So Raątika

Gramovcalkcal
10 g 3000 Kalorij 3 Kilokalorij
25 g 7500 Kalorij 7.5 Kilokalorij
50 g 15000 Kalorij 15 Kilokalorij
100 g 30000 Kalorij 30 Kilokalorij
250 g 75000 Kalorij 75 Kilokalorij
500 g 150000 Kalorij 150 Kilokalorij
1000 g 300000 Kalorij 300 Kilokalorij


100 Gramov So Raątika = 30 Kilokalorij

2.5g beljakovine 0.4g maščobe 5.7g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin2.45 g
Skupnih lipidov (maščob)0.42 g
Ogljikovih hidratov, za razliko5.69 g
Drugih
Pepel0.89 g
Energije
Energije30 kcal
Vode90.55 g
Vlaken, skupna prehranska3.6 g
Elementi
Kalcija, Ca145 mg
Železa, Fe0.19 mg
Magnezij, Mg9 mg
Fosfor, P10 mg
Kalij, K169 mg
Natrijevi, Na20 mg
Cink, Zn0.13 mg
Bakrovi Cu0.039 mg
Mangan, Mn0.276 mg
Selen, Se1.3 mcg
Vitamini
IU vitamina A6668 IU
Vitamin A, RAE333 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina35.3 mg
Tiamin0.054 mg
Riboflavin0.13 mg
Niacin0.742 mg
Pantotenska kislina0.267 mg
Vitamina B 60.165 mg
Folat, skupno166 mcg
Folat, hrana166 mcg
Folat, DFE z dne166 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.055 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.03 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.201 g
Aminokisline
Triptofan0.031 g
Treonin0.086 g
Izolevcin0.1 g
Levcin0.151 g
Lizin0.117 g
Metionin0.033 g
Cistin0.025 g
Fenilalanin0.087 g
Tirozin0.066 g
Valin0.12 g
Arginin0.125 g
Histidin0.047 g
Alanin0.105 g
Asparaginska kislina0.187 g
Glutaminska kislina0.204 g
Glicin0.094 g
Prolina0.105 g
Serin0.078 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.46 g
Karoten, beta3842 mcg
Karoten, alfa238 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)2.26 mg
Kriptoksantin, beta80 mcg
Lutein + zeaksantin8932 mcg
Holin, skupno23.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)510.8 mcg
Betaina0.4 mg