Sladki krompir listi
Gramov | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 3500 Kalorij | 3.5 Kilokalorij |
25 g | 8750 Kalorij | 8.75 Kilokalorij |
50 g | 17500 Kalorij | 17.5 Kilokalorij |
100 g | 35000 Kalorij | 35 Kilokalorij |
250 g | 87500 Kalorij | 87.5 Kilokalorij |
500 g | 175000 Kalorij | 175 Kilokalorij |
1000 g | 350000 Kalorij | 350 Kilokalorij |
100 Gramov Sladki krompir listi = 35 Kilokalorij
4g beljakovine 0.3g maščobe 6.4g ogljikovi hidrati /100g
- Sladki krompir listi, SurovegaKalorij · 35 kcal
beljakovine · 4 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 6.38 g - Sladki krompir listi, Kuhana, Parjena, S soljoKalorij · 34 kcal
beljakovine · 2.32 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 7.32 g - Sladki krompir listi, Kuhana, Parjena, Brez soliKalorij · 34 kcal
beljakovine · 2.32 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 7.32 g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 4 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 0.3 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 6.38 g |
Drugih | |
Pepel | 1.36 g |
Energije | |
Energije | 35 kcal |
Vode | 87.96 g |
Vlaken, skupna prehranska | 2 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 37 mg |
Železa, Fe | 1.01 mg |
Magnezij, Mg | 61 mg |
Fosfor, P | 94 mg |
Kalij, K | 518 mg |
Natrijevi, Na | 9 mg |
Cink, Zn | 0.29 mg |
Bakrovi Cu | 0.037 mg |
Mangan, Mn | 0.256 mg |
Selen, Se | 0.9 mcg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 1028 IU |
Vitamin A, RAE | 51 mcg RAE |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 11 mg |
Tiamin | 0.156 mg |
Riboflavin | 0.345 mg |
Niacin | 1.13 mg |
Pantotenska kislina | 0.225 mg |
Vitamina B 6 | 0.19 mg |
Folat, skupno | 80 mcg |
Folat, hrana | 80 mcg |
Folat, DFE z dne | 80 mcg DFE |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.065 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.012 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.134 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.035 g |
Lizin | 0.228 g |
Metionin | 0.086 g |
Cistin | 0.047 g |
Sladkorjev | |
— |