Romano

Gramovcalkcal
10 g 38700 Kalorij 38.7 Kilokalorij
25 g 96750 Kalorij 96.75 Kilokalorij
50 g 193500 Kalorij 193.5 Kilokalorij
100 g 387000 Kalorij 387 Kilokalorij
250 g 967500 Kalorij 967.5 Kilokalorij
500 g 1935000 Kalorij 1935 Kilokalorij
1000 g 3870000 Kalorij 3870 Kilokalorij


100 Gramov Romano = 387 Kilokalorij

31.8g beljakovine 26.9g maščobe 3.6g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin31.8 g
Skupnih lipidov (maščob)26.94 g
Ogljikovih hidratov, za razliko3.63 g
Drugih
Pepel6.72 g
Energije
Energije387 kcal
Vode30.91 g
Elementi
Kalcija, Ca1064 mg
Železa, Fe0.77 mg
Magnezij, Mg41 mg
Fosfor, P760 mg
Kalij, K86 mg
Natrijevi, Na1200 mg
Cink, Zn2.58 mg
Bakrovi Cu0.03 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se14.5 mcg
Vitamini
IU vitamina A415 IU
Retinola90 mcg
Vitamin A, RAE96 mcg RAE
Tiamin0.037 mg
Riboflavin0.37 mg
Niacin0.077 mg
Pantotenska kislina0.424 mg
Vitamina B 60.085 mg
Folat, skupno7 mcg
Vitamin B-121.12 mcg
Folat, hrana7 mcg
Folat, DFE z dne7 mcg DFE
Holesterol104 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena17.115 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih7.838 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.593 g
Aminokisline
Triptofan0.429 g
Treonin1.171 g
Izolevcin1.685 g
Levcin3.071 g
Lizin2.941 g
Metionin0.852 g
Cistin0.209 g
Fenilalanin1.71 g
Tirozin1.775 g
Valin2.183 g
Arginin1.171 g
Histidin1.231 g
Alanin0.932 g
Asparaginska kislina1.989 g
Glutaminska kislina7.302 g
Glicin0.553 g
Prolina3.718 g
Serin1.84 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.73 g
Karoten, beta69 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.23 mg
Vitamin D20 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)0.5 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.5 mcg
Holin, skupno15.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.2 mcg