Koča
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalorij | 7.4 Kilokalorij |
| 25 g | 18500 Kalorij | 18.5 Kilokalorij |
| 50 g | 37000 Kalorij | 37 Kilokalorij |
| 100 g | 74000 Kalorij | 74 Kilokalorij |
| 250 g | 185000 Kalorij | 185 Kilokalorij |
| 500 g | 370000 Kalorij | 370 Kilokalorij |
| 1000 g | 740000 Kalorij | 740 Kilokalorij |
100 Gramov Koča = 74 Kilokalorij
12.4g beljakovine 1g maščobe 3.2g ogljikovi hidrati /100g
- Sir, Koča, Lowfat, 1 % mlečne maščobe, Laktoze, ki zmanjšaKalorij · 74 kcal
beljakovine · 12.4 g maščobe · 1 g ogljikovi hidrati · 3.2 g - Sir, Koča, Z zelenjavoKalorij · 95 kcal
beljakovine · 10.9 g maščobe · 4.2 g ogljikovi hidrati · 3 g - Sir, Koča, Lowfat, 1 % mlečne maščobe, Z zelenjavoKalorij · 67 kcal
beljakovine · 10.9 g maščobe · 1 g ogljikovi hidrati · 3 g - Sir, Koča, Lowfat, 1 % mlečne maščobe, Brez natrija, dodaKalorij · 72 kcal
beljakovine · 12.4 g maščobe · 1 g ogljikovi hidrati · 2.7 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 12.4 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 1 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 3.2 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.9 g |
| Energije | |
| Energije | 74 kcal |
| Vode | 82.5 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 0.6 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 53 mg |
| Železa, Fe | 0.14 mg |
| Magnezij, Mg | 5 mg |
| Fosfor, P | 134 mg |
| Kalij, K | 86 mg |
| Natrijevi, Na | 220 mg |
| Cink, Zn | 0.38 mg |
| Bakrovi Cu | 0.028 mg |
| Selen, Se | 9 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 40 IU |
| Retinola | 11 mcg |
| Vitamin A, RAE | 11 mcg RAE |
| Tiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.16 mg |
| Niacin | 0.13 mg |
| Vitamina B 6 | 0.07 mg |
| Folat, skupno | 12 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.63 mcg |
| Folat, hrana | 12 mcg |
| Folat, DFE z dne | 12 mcg DFE |
| Holesterol | 4 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.64 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.29 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.03 g |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 2.6 g |
| Karoten, beta | 3 mcg |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.01 mg |
| Holin, skupno | 17.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |