Sir hrane

Gramovcalkcal
10 g 13700 Kalorij 13.7 Kilokalorij
25 g 34250 Kalorij 34.25 Kilokalorij
50 g 68500 Kalorij 68.5 Kilokalorij
100 g 137000 Kalorij 137 Kilokalorij
250 g 342500 Kalorij 342.5 Kilokalorij
500 g 685000 Kalorij 685 Kilokalorij
1000 g 1370000 Kalorij 1370 Kilokalorij


100 Gramov Sir hrane = 137 Kilokalorij

22.4g beljakovine 1.3g maščobe 8.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin22.4 g
Skupnih lipidov (maščob)1.3 g
Ogljikovih hidratov, za razliko8.8 g
Drugih
Pepel3.7 g
Energije
Energije137 kcal
Vode63.8 g
Elementi
Kalcija, Ca552 mg
Železa, Fe0.91 mg
Magnezij, Mg35 mg
Fosfor, P499 mg
Kalij, K336 mg
Natrijevi, Na1239 mg
Cink, Zn3.29 mg
Bakrovi Cu0.03 mg
Selen, Se17.4 mcg
Vitamini
IU vitamina A39 IU
Retinola10 mcg
Vitamin A, RAE10 mcg RAE
Tiamin0.03 mg
Riboflavin0.48 mg
Niacin0.15 mg
Vitamina B 60.13 mg
Folat, skupno8 mcg
Vitamin B-121.23 mcg
Folat, hrana8 mcg
Folat, DFE z dne8 mcg DFE
Holesterol6 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.81 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.38 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.048 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno8.21 g
Karoten, beta3 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.2 mcg