Sezamovo seme jedrca

Gramovcalkcal
10 g 63100 Kalorij 63.1 Kilokalorij
25 g 157750 Kalorij 157.75 Kilokalorij
50 g 315500 Kalorij 315.5 Kilokalorij
100 g 631000 Kalorij 631 Kilokalorij
250 g 1577500 Kalorij 1577.5 Kilokalorij
500 g 3155000 Kalorij 3155 Kilokalorij
1000 g 6310000 Kalorij 6310 Kilokalorij


100 Gramov Sezamovo seme jedrca = 631 Kilokalorij

20.5g beljakovine 61.2g maščobe 11.7g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin20.45 g
Skupnih lipidov (maščob)61.21 g
Ogljikovih hidratov, za razliko11.73 g
Drugih
Pepel2.86 g
Energije
Energije631 kcal
Vode3.75 g
Vlaken, skupna prehranska11.6 g
Elementi
Kalcija, Ca60 mg
Železa, Fe6.36 mg
Magnezij, Mg345 mg
Fosfor, P667 mg
Kalij, K370 mg
Natrijevi, Na47 mg
Cink, Zn6.73 mg
Bakrovi Cu1.4 mg
Mangan, Mn1.44 mg
Selen, Se34.4 mcg
Vitamini
IU vitamina A66 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Tiamin0.699 mg
Riboflavin0.09 mg
Niacin5.8 mg
Pantotenska kislina0.29 mg
Vitamina B 60.4 mg
Folat, skupno115 mcg
Folat, hrana115 mcg
Folat, DFE z dne115 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena9.055 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih23.924 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,25.491 g
Aminokisline
Triptofan0.33 g
Treonin0.73 g
Izolevcin0.75 g
Levcin1.5 g
Lizin0.65 g
Metionin0.88 g
Cistin0.44 g
Fenilalanin0.94 g
Tirozin0.79 g
Valin0.98 g
Arginin3.25 g
Histidin0.55 g
Alanin0.99 g
Asparaginska kislina2.07 g
Glutaminska kislina4.6 g
Glicin1.09 g
Prolina1.04 g
Serin1.2 g
Sladkorjev
Saharoze0.31 g
Sladkorjev, skupno0.48 g
Karoten, beta40 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)1.68 mg
Holin, skupno25.6 mg
Betaina0.4 mg
Glukoza (dekstroza)0.1 g
Fruktoza0.07 g