Seme žafranike obrok
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34200 Kalorij | 34.2 Kilokalorij |
| 25 g | 85500 Kalorij | 85.5 Kilokalorij |
| 50 g | 171000 Kalorij | 171 Kilokalorij |
| 100 g | 342000 Kalorij | 342 Kilokalorij |
| 250 g | 855000 Kalorij | 855 Kilokalorij |
| 500 g | 1710000 Kalorij | 1710 Kilokalorij |
| 1000 g | 3420000 Kalorij | 3420 Kilokalorij |
100 Gramov Seme žafranike obrok = 342 Kilokalorij
35.6g beljakovine 2.4g maščobe 48.7g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 35.62 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 2.39 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 48.73 g |
| Drugih | |
| Pepel | 6.85 g |
| Energije | |
| Energije | 342 kcal |
| Vode | 6.41 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 77 mg |
| Železa, Fe | 4.86 mg |
| Magnezij, Mg | 350 mg |
| Fosfor, P | 638 mg |
| Kalij, K | 68 mg |
| Natrijevi, Na | 3 mg |
| Cink, Zn | 5.01 mg |
| Bakrovi Cu | 1.733 mg |
| Mangan, Mn | 1.998 mg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 49 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamin | 1.153 mg |
| Riboflavin | 0.412 mg |
| Niacin | 2.265 mg |
| Pantotenska kislina | 3.996 mg |
| Vitamina B 6 | 1.161 mg |
| Folat, skupno | 159 mcg |
| Folat, hrana | 159 mcg |
| Folat, DFE z dne | 159 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.207 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.272 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.584 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.403 g |
| Treonin | 1.29 g |
| Izolevcin | 1.579 g |
| Levcin | 2.54 g |
| Lizin | 1.176 g |
| Metionin | 0.625 g |
| Cistin | 0.685 g |
| Fenilalanin | 1.774 g |
| Tirozin | 1.169 g |
| Valin | 2.258 g |
| Arginin | 3.851 g |
| Histidin | 0.995 g |
| Alanin | 1.7 g |
| Asparaginska kislina | 3.978 g |
| Glutaminska kislina | 8.145 g |
| Glicin | 2.224 g |
| Prolina | 1.599 g |
| Serin | 1.788 g |
| Sladkorjev | |
| — | |