Krušne semen

Gramovcalkcal
10 g 16800 Kalorij 16.8 Kilokalorij
25 g 42000 Kalorij 42 Kilokalorij
50 g 84000 Kalorij 84 Kilokalorij
100 g 168000 Kalorij 168 Kilokalorij
250 g 420000 Kalorij 420 Kilokalorij
500 g 840000 Kalorij 840 Kilokalorij
1000 g 1680000 Kalorij 1680 Kilokalorij


100 Gramov Krušne semen = 168 Kilokalorij

5.3g beljakovine 2.3g maščobe 32g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin5.3 g
Skupnih lipidov (maščob)2.3 g
Ogljikovih hidratov, za razliko32 g
Drugih
Pepel1.1 g
Energije
Energije168 kcal
Vode59.3 g
Vlaken, skupna prehranska4.8 g
Elementi
Kalcija, Ca61 mg
Železa, Fe0.6 mg
Magnezij, Mg50 mg
Fosfor, P124 mg
Kalij, K875 mg
Natrijevi, Na23 mg
Cink, Zn0.83 mg
Bakrovi Cu1.069 mg
Mangan, Mn0.132 mg
Vitamini
IU vitamina A238 IU
Vitamin A, RAE12 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina6.1 mg
Tiamin0.29 mg
Riboflavin0.17 mg
Niacin5.3 mg
Pantotenska kislina0.816 mg
Vitamina B 60.298 mg
Folat, skupno49 mcg
Folat, hrana49 mcg
Folat, DFE z dne49 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.621 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.293 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.225 g
Aminokisline
Triptofan0.088 g
Treonin0.276 g
Izolevcin0.317 g
Levcin0.403 g
Lizin0.408 g
Metionin0.069 g
Cistin0.083 g
Fenilalanin0.571 g
Tirozin0.39 g
Valin0.383 g
Arginin0.354 g
Histidin0.148 g
Alanin0.241 g
Asparaginska kislina0.585 g
Glutaminska kislina0.742 g
Glicin0.333 g
Prolina0.264 g
Serin0.355 g
Sladkorjev