Jedrca semen žafranike
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 51700 Kalorij | 51.7 Kilokalorij |
| 25 g | 129250 Kalorij | 129.25 Kilokalorij |
| 50 g | 258500 Kalorij | 258.5 Kilokalorij |
| 100 g | 517000 Kalorij | 517 Kilokalorij |
| 250 g | 1292500 Kalorij | 1292.5 Kilokalorij |
| 500 g | 2585000 Kalorij | 2585 Kilokalorij |
| 1000 g | 5170000 Kalorij | 5170 Kilokalorij |
100 Gramov Jedrca semen žafranike = 517 Kilokalorij
16.2g beljakovine 38.5g maščobe 34.3g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 16.18 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 38.45 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 34.29 g |
| Drugih | |
| Pepel | 5.47 g |
| Energije | |
| Energije | 517 kcal |
| Vode | 5.62 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 78 mg |
| Železa, Fe | 4.9 mg |
| Magnezij, Mg | 353 mg |
| Fosfor, P | 644 mg |
| Kalij, K | 687 mg |
| Natrijevi, Na | 3 mg |
| Cink, Zn | 5.05 mg |
| Bakrovi Cu | 1.747 mg |
| Mangan, Mn | 2.014 mg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 50 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Tiamin | 1.163 mg |
| Riboflavin | 0.415 mg |
| Niacin | 2.284 mg |
| Pantotenska kislina | 4.03 mg |
| Vitamina B 6 | 1.17 mg |
| Folat, skupno | 160 mcg |
| Folat, hrana | 160 mcg |
| Folat, DFE z dne | 160 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 3.682 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 4.848 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 28.223 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.183 g |
| Treonin | 0.586 g |
| Izolevcin | 0.717 g |
| Levcin | 1.154 g |
| Lizin | 0.534 g |
| Metionin | 0.284 g |
| Cistin | 0.311 g |
| Fenilalanin | 0.806 g |
| Tirozin | 0.531 g |
| Valin | 1.025 g |
| Arginin | 1.749 g |
| Histidin | 0.452 g |
| Alanin | 0.772 g |
| Asparaginska kislina | 1.807 g |
| Glutaminska kislina | 3.699 g |
| Glicin | 1.01 g |
| Prolina | 0.726 g |
| Serin | 0.812 g |
| Sladkorjev | |
| — | |