Jedrca semen lubenica
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55700 Kalorij | 55.7 Kilokalorij |
| 25 g | 139250 Kalorij | 139.25 Kilokalorij |
| 50 g | 278500 Kalorij | 278.5 Kilokalorij |
| 100 g | 557000 Kalorij | 557 Kilokalorij |
| 250 g | 1392500 Kalorij | 1392.5 Kilokalorij |
| 500 g | 2785000 Kalorij | 2785 Kilokalorij |
| 1000 g | 5570000 Kalorij | 5570 Kilokalorij |
100 Gramov Jedrca semen lubenica = 557 Kilokalorij
28.3g beljakovine 47.4g maščobe 15.3g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 28.33 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 47.37 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 15.31 g |
| Drugih | |
| Pepel | 3.94 g |
| Energije | |
| Energije | 557 kcal |
| Vode | 5.05 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 54 mg |
| Železa, Fe | 7.28 mg |
| Magnezij, Mg | 515 mg |
| Fosfor, P | 755 mg |
| Kalij, K | 648 mg |
| Natrijevi, Na | 99 mg |
| Cink, Zn | 10.24 mg |
| Bakrovi Cu | 0.686 mg |
| Mangan, Mn | 1.614 mg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.19 mg |
| Riboflavin | 0.145 mg |
| Niacin | 3.55 mg |
| Pantotenska kislina | 0.346 mg |
| Vitamina B 6 | 0.089 mg |
| Folat, skupno | 58 mcg |
| Folat, hrana | 58 mcg |
| Folat, DFE z dne | 58 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 9.779 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 7.407 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 28.094 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.39 g |
| Treonin | 1.112 g |
| Izolevcin | 1.342 g |
| Levcin | 2.149 g |
| Lizin | 0.887 g |
| Metionin | 0.834 g |
| Cistin | 0.438 g |
| Fenilalanin | 2.031 g |
| Tirozin | 1.016 g |
| Valin | 1.556 g |
| Arginin | 4.897 g |
| Histidin | 0.775 g |
| Alanin | 1.492 g |
| Asparaginska kislina | 2.764 g |
| Glutaminska kislina | 5.699 g |
| Glicin | 1.663 g |
| Prolina | 1.251 g |
| Serin | 1.508 g |
| Sladkorjev | |
| — | |