Buče in squash semen

Gramovcalkcal
10 g 44600 Kalorij 44.6 Kilokalorij
25 g 111500 Kalorij 111.5 Kilokalorij
50 g 223000 Kalorij 223 Kilokalorij
100 g 446000 Kalorij 446 Kilokalorij
250 g 1115000 Kalorij 1115 Kilokalorij
500 g 2230000 Kalorij 2230 Kilokalorij
1000 g 4460000 Kalorij 4460 Kilokalorij


100 Gramov Buče in squash semen = 446 Kilokalorij

18.6g beljakovine 19.4g maščobe 53.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin18.55 g
Skupnih lipidov (maščob)19.4 g
Ogljikovih hidratov, za razliko53.75 g
Drugih
Pepel3.8 g
Energije
Energije446 kcal
Vode4.5 g
Vlaken, skupna prehranska18.4 g
Elementi
Kalcija, Ca55 mg
Železa, Fe3.31 mg
Magnezij, Mg262 mg
Fosfor, P92 mg
Kalij, K919 mg
Natrijevi, Na18 mg
Cink, Zn10.3 mg
Bakrovi Cu0.69 mg
Mangan, Mn0.496 mg
Vitamini
IU vitamina A62 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.3 mg
Tiamin0.034 mg
Riboflavin0.052 mg
Niacin0.286 mg
Pantotenska kislina0.056 mg
Vitamina B 60.037 mg
Folat, skupno9 mcg
Folat, hrana9 mcg
Folat, DFE z dne9 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena3.67 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih6.032 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,8.844 g
Aminokisline
Triptofan0.326 g
Treonin0.683 g
Izolevcin0.956 g
Levcin1.572 g
Lizin1.386 g
Metionin0.417 g
Cistin0.228 g
Fenilalanin0.924 g
Tirozin0.77 g
Valin1.491 g
Arginin3.049 g
Histidin0.515 g
Alanin0.875 g
Asparaginska kislina1.873 g
Glutaminska kislina3.262 g
Glicin1.358 g
Prolina0.756 g
Serin0.868 g
Sladkorjev