Ržena moka

Gramovcalkcal
10 g 34900 Kalorij 34.9 Kilokalorij
25 g 87250 Kalorij 87.25 Kilokalorij
50 g 174500 Kalorij 174.5 Kilokalorij
100 g 349000 Kalorij 349 Kilokalorij
250 g 872500 Kalorij 872.5 Kilokalorij
500 g 1745000 Kalorij 1745 Kilokalorij
1000 g 3490000 Kalorij 3490 Kilokalorij


100 Gramov Ržena moka = 349 Kilokalorij

10.9g beljakovine 1.5g maščobe 75.4g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin10.88 g
Skupnih lipidov (maščob)1.52 g
Ogljikovih hidratov, za razliko75.43 g
Drugih
Pepel1.2 g
Energije
Energije349 kcal
Vode10.97 g
Vlaken, skupna prehranska11.8 g
Elementi
Kalcija, Ca24 mg
Železa, Fe2.54 mg
Magnezij, Mg63 mg
Fosfor, P225 mg
Kalij, K374 mg
Natrijevi, Na2 mg
Cink, Zn2.17 mg
Bakrovi Cu0.331 mg
Mangan, Mn2.412 mg
Selen, Se14.4 mcg
Vitamini
Tiamin0.287 mg
Riboflavin0.114 mg
Niacin1.727 mg
Pantotenska kislina0.492 mg
Vitamina B 60.268 mg
Folat, skupno34 mcg
Folat, hrana34 mcg
Folat, DFE z dne34 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.18 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.189 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.695 g
Aminokisline
Triptofan0.123 g
Treonin0.341 g
Izolevcin0.253 g
Levcin0.611 g
Lizin0.212 g
Metionin0.136 g
Fenilalanin0.488 g
Tirozin0.183 g
Valin0.348 g
Arginin0.47 g
Histidin0.159 g
Alanin0.41 g
Asparaginska kislina0.542 g
Glutaminska kislina2.527 g
Glicin0.426 g
Prolina0.851 g
Serin0.484 g
Sladkorjev
Saharoze0.9 g
Maltoze0.02 g
Sladkorjev, skupno1.1 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)1.43 mg
Lutein + zeaksantin210 mcg
Holin, skupno20.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)5.9 mcg
Glukoza (dekstroza)0.06 g
Fruktoza0.12 g