Čepa
Gramov | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25200 Kalorij | 25.2 Kilokalorij |
25 g | 63000 Kalorij | 63 Kilokalorij |
50 g | 126000 Kalorij | 126 Kilokalorij |
100 g | 252000 Kalorij | 252 Kilokalorij |
250 g | 630000 Kalorij | 630 Kilokalorij |
500 g | 1260000 Kalorij | 1260 Kilokalorij |
1000 g | 2520000 Kalorij | 2520 Kilokalorij |
100 Gramov Čepa = 252 Kilokalorij
21.7g beljakovine 17.7g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g
- Ribe, Čepa, Ameriški, Kuhana, Suha toplotaKalorij · 252 kcal
beljakovine · 21.71 g maščobe · 17.65 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Čepa, Ameriški, SurovegaKalorij · 197 kcal
beljakovine · 16.93 g maščobe · 13.77 g ogljikovi hidrati · 0 g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 21.71 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 17.65 g |
Drugih | |
Pepel | 1.69 g |
Energije | |
Energije | 252 kcal |
Vode | 59.22 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 60 mg |
Železa, Fe | 1.24 mg |
Magnezij, Mg | 38 mg |
Fosfor, P | 349 mg |
Kalij, K | 492 mg |
Natrijevi, Na | 65 mg |
Cink, Zn | 0.47 mg |
Bakrovi Cu | 0.082 mg |
Mangan, Mn | 0.054 mg |
Selen, Se | 46.8 mcg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 120 IU |
Retinola | 36 mcg |
Vitamin A, RAE | 36 mcg RAE |
Tiamin | 0.183 mg |
Riboflavin | 0.308 mg |
Niacin | 10.769 mg |
Pantotenska kislina | 0.865 mg |
Vitamina B 6 | 0.462 mg |
Folat, skupno | 17 mcg |
Vitamin B-12 | 0.14 mcg |
Folat, hrana | 17 mcg |
Folat, DFE z dne | 17 mcg DFE |
Holesterol | 96 mg |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.243 g |
Treonin | 0.952 g |
Izolevcin | 1 g |
Levcin | 1.764 g |
Lizin | 1.993 g |
Metionin | 0.642 g |
Cistin | 0.233 g |
Fenilalanin | 0.847 g |
Tirozin | 0.733 g |
Valin | 1.118 g |
Arginin | 1.299 g |
Histidin | 0.639 g |
Alanin | 1.313 g |
Asparaginska kislina | 2.223 g |
Glutaminska kislina | 3.24 g |
Glicin | 1.042 g |
Prolina | 0.767 g |
Serin | 0.886 g |
Sladkorjev | |
— |