Čepa
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25200 Kalorij | 25.2 Kilokalorij |
| 25 g | 63000 Kalorij | 63 Kilokalorij |
| 50 g | 126000 Kalorij | 126 Kilokalorij |
| 100 g | 252000 Kalorij | 252 Kilokalorij |
| 250 g | 630000 Kalorij | 630 Kilokalorij |
| 500 g | 1260000 Kalorij | 1260 Kilokalorij |
| 1000 g | 2520000 Kalorij | 2520 Kilokalorij |
100 Gramov Čepa = 252 Kilokalorij
21.7g beljakovine 17.7g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g
- Ribe, Čepa, Ameriški, Kuhana, Suha toplotaKalorij · 252 kcal
beljakovine · 21.71 g maščobe · 17.65 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Čepa, Ameriški, SurovegaKalorij · 197 kcal
beljakovine · 16.93 g maščobe · 13.77 g ogljikovi hidrati · 0 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 21.71 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 17.65 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.69 g |
| Energije | |
| Energije | 252 kcal |
| Vode | 59.22 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 60 mg |
| Železa, Fe | 1.24 mg |
| Magnezij, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 349 mg |
| Kalij, K | 492 mg |
| Natrijevi, Na | 65 mg |
| Cink, Zn | 0.47 mg |
| Bakrovi Cu | 0.082 mg |
| Mangan, Mn | 0.054 mg |
| Selen, Se | 46.8 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 120 IU |
| Retinola | 36 mcg |
| Vitamin A, RAE | 36 mcg RAE |
| Tiamin | 0.183 mg |
| Riboflavin | 0.308 mg |
| Niacin | 10.769 mg |
| Pantotenska kislina | 0.865 mg |
| Vitamina B 6 | 0.462 mg |
| Folat, skupno | 17 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.14 mcg |
| Folat, hrana | 17 mcg |
| Folat, DFE z dne | 17 mcg DFE |
| Holesterol | 96 mg |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.243 g |
| Treonin | 0.952 g |
| Izolevcin | 1 g |
| Levcin | 1.764 g |
| Lizin | 1.993 g |
| Metionin | 0.642 g |
| Cistin | 0.233 g |
| Fenilalanin | 0.847 g |
| Tirozin | 0.733 g |
| Valin | 1.118 g |
| Arginin | 1.299 g |
| Histidin | 0.639 g |
| Alanin | 1.313 g |
| Asparaginska kislina | 2.223 g |
| Glutaminska kislina | 3.24 g |
| Glicin | 1.042 g |
| Prolina | 0.767 g |
| Serin | 0.886 g |
| Sladkorjev | |
| — | |