Tilefish

Gramovcalkcal
10 g 14700 Kalorij 14.7 Kilokalorij
25 g 36750 Kalorij 36.75 Kilokalorij
50 g 73500 Kalorij 73.5 Kilokalorij
100 g 147000 Kalorij 147 Kilokalorij
250 g 367500 Kalorij 367.5 Kilokalorij
500 g 735000 Kalorij 735 Kilokalorij
1000 g 1470000 Kalorij 1470 Kilokalorij


100 Gramov Tilefish = 147 Kilokalorij

24.5g beljakovine 4.7g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin24.49 g
Skupnih lipidov (maščob)4.69 g
Drugih
Pepel1.36 g
Energije
Energije147 kcal
Vode70.24 g
Elementi
Kalcija, Ca26 mg
Železa, Fe0.31 mg
Magnezij, Mg33 mg
Fosfor, P236 mg
Kalij, K512 mg
Natrijevi, Na59 mg
Cink, Zn0.53 mg
Bakrovi Cu0.052 mg
Mangan, Mn0.015 mg
Selen, Se51.5 mcg
Vitamini
IU vitamina A69 IU
Retinola21 mcg
Vitamin A, RAE21 mcg RAE
Tiamin0.14 mg
Riboflavin0.19 mg
Niacin3.5 mg
Pantotenska kislina0.87 mg
Vitamina B 60.3 mg
Folat, skupno17 mcg
Vitamin B-122.5 mcg
Folat, hrana17 mcg
Folat, DFE z dne17 mcg DFE
Holesterol64 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.868 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih1.332 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.246 g
Aminokisline
Triptofan0.274 g
Treonin1.074 g
Izolevcin1.128 g
Levcin1.99 g
Lizin2.249 g
Metionin0.725 g
Cistin0.263 g
Fenilalanin0.956 g
Tirozin0.827 g
Valin1.262 g
Arginin1.465 g
Histidin0.721 g
Alanin1.481 g
Asparaginska kislina2.508 g
Glutaminska kislina3.655 g
Glicin1.175 g
Prolina0.866 g
Serin0.999 g
Sladkorjev