Tilapia

Gramovcalkcal
10 g 12800 Kalorij 12.8 Kilokalorij
25 g 32000 Kalorij 32 Kilokalorij
50 g 64000 Kalorij 64 Kilokalorij
100 g 128000 Kalorij 128 Kilokalorij
250 g 320000 Kalorij 320 Kilokalorij
500 g 640000 Kalorij 640 Kilokalorij
1000 g 1280000 Kalorij 1280 Kilokalorij


100 Gramov Tilapia = 128 Kilokalorij

26.2g beljakovine 2.7g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin26.15 g
Skupnih lipidov (maščob)2.65 g
Drugih
Pepel1.14 g
Energije
Energije128 kcal
Vode71.59 g
Elementi
Kalcija, Ca14 mg
Železa, Fe0.69 mg
Magnezij, Mg34 mg
Fosfor, P204 mg
Kalij, K380 mg
Natrijevi, Na56 mg
Cink, Zn0.41 mg
Bakrovi Cu0.075 mg
Mangan, Mn0.037 mg
Selen, Se54.4 mcg
Vitamini
Tiamin0.093 mg
Riboflavin0.073 mg
Niacin4.745 mg
Pantotenska kislina0.664 mg
Vitamina B 60.123 mg
Folat, skupno6 mcg
Vitamin B-121.86 mcg
Folat, hrana6 mcg
Folat, DFE z dne6 mcg DFE
Holesterol57 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.94 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.955 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.6 g
Aminokisline
Triptofan0.265 g
Treonin1.156 g
Izolevcin1.22 g
Levcin2.04 g
Lizin2.315 g
Metionin0.766 g
Cistin0.265 g
Fenilalanin1.05 g
Tirozin0.87 g
Valin1.28 g
Arginin1.59 g
Histidin0.585 g
Alanin1.491 g
Asparaginska kislina2.81 g
Glutaminska kislina3.92 g
Glicin1.22 g
Prolina0.953 g
Serin0.961 g
Sladkorjev
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.79 mg
Tokoferol, gama0.06 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.9 mcg