Skuše
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15600 Kalorij | 15.6 Kilokalorij |
| 25 g | 39000 Kalorij | 39 Kilokalorij |
| 50 g | 78000 Kalorij | 78 Kilokalorij |
| 100 g | 156000 Kalorij | 156 Kilokalorij |
| 250 g | 390000 Kalorij | 390 Kilokalorij |
| 500 g | 780000 Kalorij | 780 Kilokalorij |
| 1000 g | 1560000 Kalorij | 1560 Kilokalorij |
100 Gramov Skuše = 156 Kilokalorij
23.2g beljakovine 6.3g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g
- Ribe, Skuše, Jack, V pločevinkah, Odcejene trdne snoviKalorij · 156 kcal
beljakovine · 23.19 g maščobe · 6.3 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Skuše, Atlantic, SurovegaKalorij · 205 kcal
beljakovine · 18.6 g maščobe · 13.89 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Skuše, španščina, Kuhana, Suha toplotaKalorij · 158 kcal
beljakovine · 23.59 g maščobe · 6.32 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Skuše, Atlantic, Kuhana, Suha toplotaKalorij · 262 kcal
beljakovine · 23.85 g maščobe · 17.81 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Skuše, Kralj, Kuhana, Suha toplotaKalorij · 134 kcal
beljakovine · 26 g maščobe · 2.56 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Skuše, SoljeniKalorij · 305 kcal
beljakovine · 18.5 g maščobe · 25.1 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Skuše, Kralj, SurovegaKalorij · 105 kcal
beljakovine · 20.28 g maščobe · 2 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Skuše, španščina, SurovegaKalorij · 139 kcal
beljakovine · 19.29 g maščobe · 6.3 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Skuše, Pacific in jack, Mešanih vrst, Kuhana, Suha toplotaKalorij · 201 kcal
beljakovine · 25.73 g maščobe · 10.12 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Skuše, Pacific in jack, Mešanih vrst, SurovegaKalorij · 158 kcal
beljakovine · 20.07 g maščobe · 7.89 g ogljikovi hidrati · 0 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 23.19 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 6.3 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.73 g |
| Energije | |
| Energije | 156 kcal |
| Vode | 69.17 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 241 mg |
| Železa, Fe | 2.04 mg |
| Magnezij, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 301 mg |
| Kalij, K | 194 mg |
| Natrijevi, Na | 379 mg |
| Cink, Zn | 1.02 mg |
| Bakrovi Cu | 0.147 mg |
| Mangan, Mn | 0.04 mg |
| Selen, Se | 37.7 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 433 IU |
| Retinola | 130 mcg |
| Vitamin A, RAE | 130 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 0.9 mg |
| Tiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.212 mg |
| Niacin | 6.18 mg |
| Pantotenska kislina | 0.305 mg |
| Vitamina B 6 | 0.21 mg |
| Folat, skupno | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 6.94 mcg |
| Folat, hrana | 5 mcg |
| Folat, DFE z dne | 5 mcg DFE |
| Holesterol | 79 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 1.857 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 2.225 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.651 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.26 g |
| Treonin | 1.017 g |
| Izolevcin | 1.069 g |
| Levcin | 1.885 g |
| Lizin | 2.13 g |
| Metionin | 0.686 g |
| Cistin | 0.249 g |
| Fenilalanin | 0.905 g |
| Tirozin | 0.783 g |
| Valin | 1.195 g |
| Arginin | 1.388 g |
| Histidin | 0.683 g |
| Alanin | 1.403 g |
| Asparaginska kislina | 2.375 g |
| Glutaminska kislina | 3.462 g |
| Glicin | 1.113 g |
| Prolina | 0.82 g |
| Serin | 0.946 g |
| Sladkorjev | |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 1.03 mg |
| Vitamin D | 292 IU |
| Vitamin D3 (holekalciferol) | 7.3 mcg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 7.3 mcg |
| Holin, skupno | 85 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |