Sardele

Gramovcalkcal
10 g 20800 Kalorij 20.8 Kilokalorij
25 g 52000 Kalorij 52 Kilokalorij
50 g 104000 Kalorij 104 Kilokalorij
100 g 208000 Kalorij 208 Kilokalorij
250 g 520000 Kalorij 520 Kilokalorij
500 g 1040000 Kalorij 1040 Kilokalorij
1000 g 2080000 Kalorij 2080 Kilokalorij


100 Gramov Sardele = 208 Kilokalorij

24.6g beljakovine 11.5g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin24.62 g
Skupnih lipidov (maščob)11.45 g
Drugih
Pepel3.38 g
Energije
Energije208 kcal
Vode59.61 g
Elementi
Kalcija, Ca382 mg
Železa, Fe2.92 mg
Magnezij, Mg39 mg
Fosfor, P490 mg
Kalij, K397 mg
Natrijevi, Na505 mg
Cink, Zn1.31 mg
Bakrovi Cu0.186 mg
Mangan, Mn0.108 mg
Selen, Se52.7 mcg
Vitamini
IU vitamina A108 IU
Retinola32 mcg
Vitamin A, RAE32 mcg RAE
Tiamin0.08 mg
Riboflavin0.227 mg
Niacin5.245 mg
Pantotenska kislina0.642 mg
Vitamina B 60.167 mg
Folat, skupno10 mcg
Vitamin B-128.94 mcg
Folat, hrana10 mcg
Folat, DFE z dne10 mcg DFE
Holesterol142 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.528 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih3.869 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,5.148 g
Aminokisline
Triptofan0.276 g
Treonin1.079 g
Izolevcin1.134 g
Levcin2.001 g
Lizin2.26 g
Metionin0.729 g
Cistin0.264 g
Fenilalanin0.961 g
Tirozin0.831 g
Valin1.268 g
Arginin1.473 g
Histidin0.725 g
Alanin1.489 g
Asparaginska kislina2.52 g
Glutaminska kislina3.674 g
Glicin1.181 g
Prolina0.87 g
Serin1.004 g
Sladkorjev
Vitamina E (alfa-tokoferol)2.04 mg
Vitamin D193 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)4.8 mcg
Vitamina D (D2 + D3)4.8 mcg
Holin, skupno75 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.6 mcg