Rockfish

Gramovcalkcal
10 g 10900 Kalorij 10.9 Kilokalorij
25 g 27250 Kalorij 27.25 Kilokalorij
50 g 54500 Kalorij 54.5 Kilokalorij
100 g 109000 Kalorij 109 Kilokalorij
250 g 272500 Kalorij 272.5 Kilokalorij
500 g 545000 Kalorij 545 Kilokalorij
1000 g 1090000 Kalorij 1090 Kilokalorij


100 Gramov Rockfish = 109 Kilokalorij

22.2g beljakovine 1.6g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin22.23 g
Skupnih lipidov (maščob)1.62 g
Drugih
Pepel1.59 g
Energije
Energije109 kcal
Vode74.67 g
Elementi
Kalcija, Ca17 mg
Železa, Fe0.36 mg
Magnezij, Mg33 mg
Fosfor, P248 mg
Kalij, K467 mg
Natrijevi, Na89 mg
Cink, Zn0.43 mg
Bakrovi Cu0.041 mg
Mangan, Mn0.013 mg
Selen, Se76.2 mcg
Vitamini
IU vitamina A16 IU
Retinola5 mcg
Vitamin A, RAE5 mcg RAE
Tiamin0.027 mg
Riboflavin0.226 mg
Niacin2.897 mg
Pantotenska kislina0.404 mg
Vitamina B 60.241 mg
Folat, skupno10 mcg
Vitamin B-121.59 mcg
Folat, hrana10 mcg
Folat, DFE z dne10 mcg DFE
Holesterol61 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.42 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.466 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.485 g
Aminokisline
Triptofan0.296 g
Treonin1.014 g
Izolevcin1.06 g
Levcin1.835 g
Lizin2.188 g
Metionin0.707 g
Cistin0.239 g
Fenilalanin0.935 g
Tirozin0.798 g
Valin1.106 g
Arginin1.516 g
Histidin0.502 g
Alanin1.322 g
Asparaginska kislina2.325 g
Glutaminska kislina3.545 g
Glicin1.037 g
Prolina0.843 g
Serin0.923 g
Sladkorjev
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.44 mg
Vitamin D183 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)4.6 mcg
Vitamina D (D2 + D3)4.6 mcg
Holin, skupno78.7 mg
Maščobne kisline, skupnih trans0.025 g