Porcije ribe in palice

Gramovcalkcal
10 g 24900 Kalorij 24.9 Kilokalorij
25 g 62250 Kalorij 62.25 Kilokalorij
50 g 124500 Kalorij 124.5 Kilokalorij
100 g 249000 Kalorij 249 Kilokalorij
250 g 622500 Kalorij 622.5 Kilokalorij
500 g 1245000 Kalorij 1245 Kilokalorij
1000 g 2490000 Kalorij 2490 Kilokalorij


100 Gramov Porcije ribe in palice = 249 Kilokalorij

11g beljakovine 13.3g maščobe 21.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin11.04 g
Skupnih lipidov (maščob)13.25 g
Ogljikovih hidratov, za razliko21.18 g
Drugih
Pepel1.46 g
Energije
Energije249 kcal
Vode53.08 g
Vlaken, skupna prehranska1.4 g
Elementi
Kalcija, Ca26 mg
Železa, Fe1.01 mg
Magnezij, Mg28 mg
Fosfor, P182 mg
Kalij, K216 mg
Natrijevi, Na421 mg
Cink, Zn0.48 mg
Bakrovi Cu0.062 mg
Mangan, Mn0.212 mg
Selen, Se16.5 mcg
Vitamini
IU vitamina A85 IU
Retinola25 mcg
Vitamin A, RAE25 mcg RAE
Tiamin0.15 mg
Riboflavin0.117 mg
Niacin1.6 mg
Pantotenska kislina0.423 mg
Vitamina B 60.053 mg
Folat, skupno32 mcg
Vitamin B-121.3 mcg
Folna kislina24 mcg
Folat, hrana9 mcg
Folat, DFE z dne49 mcg DFE
Holesterol28 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena2.758 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih4.21 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,5.701 g
Aminokisline
Triptofan0.194 g
Treonin0.646 g
Izolevcin0.745 g
Levcin1.266 g
Lizin1.123 g
Metionin0.424 g
Cistin0.227 g
Fenilalanin0.699 g
Tirozin0.538 g
Valin0.835 g
Arginin0.847 g
Histidin0.419 g
Alanin0.832 g
Asparaginska kislina1.373 g
Glutaminska kislina3.18 g
Glicin0.679 g
Prolina0.921 g
Serin0.758 g
Sladkorjev
Saharoze0.59 g
Maltoze1.23 g
Sladkorjev, skupno2.5 g
Fluorid, F134 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)1.15 mg
Vitamin D14 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)0.4 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.4 mcg
Kriptoksantin, beta1 mcg
Lutein + zeaksantin65 mcg
Tokoferol, gama4.27 mg
Tokoferol, delta1.33 mg
Holin, skupno35.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)10.7 mcg
Betaina44.7 mg
Dihydrophylloquinone11.9 mcg
Tokoferol, beta0.05 mg
Fitosteroli3 mg
Glukoza (dekstroza)0.27 g
Fruktoza0.27 g
Galaktoze0.13 g
Maščobne kisline, skupnih trans0.855 g
Maščobne kisline, skupnih trans-monoenoic0.855 g
Škrob18.9 g