Pollock

Gramovcalkcal
10 g 9200 Kalorij 9.2 Kilokalorij
25 g 23000 Kalorij 23 Kilokalorij
50 g 46000 Kalorij 46 Kilokalorij
100 g 92000 Kalorij 92 Kilokalorij
250 g 230000 Kalorij 230 Kilokalorij
500 g 460000 Kalorij 460 Kilokalorij
1000 g 920000 Kalorij 920 Kilokalorij


100 Gramov Pollock = 92 Kilokalorij

19.4g beljakovine 1g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin19.44 g
Skupnih lipidov (maščob)0.98 g
Drugih
Pepel1.41 g
Energije
Energije92 kcal
Vode78.18 g
Elementi
Kalcija, Ca60 mg
Železa, Fe0.46 mg
Magnezij, Mg67 mg
Fosfor, P221 mg
Kalij, K356 mg
Natrijevi, Na86 mg
Cink, Zn0.47 mg
Bakrovi Cu0.05 mg
Mangan, Mn0.015 mg
Selen, Se36.5 mcg
Vitamini
IU vitamina A46 IU
Retinola14 mcg
Vitamin A, RAE14 mcg RAE
Tiamin0.047 mg
Riboflavin0.185 mg
Niacin3.27 mg
Pantotenska kislina0.358 mg
Vitamina B 60.287 mg
Folat, skupno3 mcg
Vitamin B-123.19 mcg
Folat, hrana3 mcg
Folat, DFE z dne3 mcg DFE
Holesterol71 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.135 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.112 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.483 g
Aminokisline
Triptofan0.218 g
Treonin0.852 g
Izolevcin0.896 g
Levcin1.58 g
Lizin1.786 g
Metionin0.576 g
Cistin0.208 g
Fenilalanin0.759 g
Tirozin0.656 g
Valin1.002 g
Arginin1.164 g
Histidin0.572 g
Alanin1.176 g
Asparaginska kislina1.991 g
Glutaminska kislina2.903 g
Glicin0.933 g
Prolina0.688 g
Serin0.793 g
Sladkorjev
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.23 mg
Vitamin D42 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)1 mcg
Vitamina D (D2 + D3)1 mcg
Holin, skupno75.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg