Plave

Gramovcalkcal
10 g 15900 Kalorij 15.9 Kilokalorij
25 g 39750 Kalorij 39.75 Kilokalorij
50 g 79500 Kalorij 79.5 Kilokalorij
100 g 159000 Kalorij 159 Kilokalorij
250 g 397500 Kalorij 397.5 Kilokalorij
500 g 795000 Kalorij 795 Kilokalorij
1000 g 1590000 Kalorij 1590 Kilokalorij


100 Gramov Plave = 159 Kilokalorij

25.7g beljakovine 5.4g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin25.69 g
Skupnih lipidov (maščob)5.44 g
Drugih
Pepel1.33 g
Energije
Energije159 kcal
Vode62.64 g
Elementi
Kalcija, Ca9 mg
Železa, Fe0.62 mg
Magnezij, Mg42 mg
Fosfor, P291 mg
Kalij, K477 mg
Natrijevi, Na77 mg
Cink, Zn1.04 mg
Bakrovi Cu0.068 mg
Mangan, Mn0.027 mg
Selen, Se46.8 mcg
Vitamini
IU vitamina A459 IU
Retinola138 mcg
Vitamin A, RAE138 mcg RAE
Tiamin0.067 mg
Riboflavin0.097 mg
Niacin7.247 mg
Pantotenska kislina0.955 mg
Vitamina B 60.464 mg
Folat, skupno2 mcg
Vitamin B-126.22 mcg
Folat, hrana2 mcg
Folat, DFE z dne2 mcg DFE
Holesterol76 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.172 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih2.297 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.358 g
Aminokisline
Triptofan0.288 g
Treonin1.126 g
Izolevcin1.184 g
Levcin2.088 g
Lizin2.36 g
Metionin0.76 g
Cistin0.275 g
Fenilalanin1.003 g
Tirozin0.867 g
Valin1.324 g
Arginin1.537 g
Histidin0.756 g
Alanin1.554 g
Asparaginska kislina2.631 g
Glutaminska kislina3.835 g
Glicin1.233 g
Prolina0.908 g
Serin1.048 g
Sladkorjev
—