Ostriž

Gramovcalkcal
10 g 11700 Kalorij 11.7 Kilokalorij
25 g 29250 Kalorij 29.25 Kilokalorij
50 g 58500 Kalorij 58.5 Kilokalorij
100 g 117000 Kalorij 117 Kilokalorij
250 g 292500 Kalorij 292.5 Kilokalorij
500 g 585000 Kalorij 585 Kilokalorij
1000 g 1170000 Kalorij 1170 Kilokalorij


100 Gramov Ostriž = 117 Kilokalorij

24.9g beljakovine 1.2g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin24.86 g
Skupnih lipidov (maščob)1.18 g
Drugih
Pepel1.59 g
Energije
Energije117 kcal
Vode73.25 g
Elementi
Kalcija, Ca102 mg
Železa, Fe1.16 mg
Magnezij, Mg38 mg
Fosfor, P257 mg
Kalij, K344 mg
Natrijevi, Na79 mg
Cink, Zn1.43 mg
Bakrovi Cu0.192 mg
Mangan, Mn0.9 mg
Selen, Se16.1 mcg
Vitamini
IU vitamina A32 IU
Retinola10 mcg
Vitamin A, RAE10 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina1.7 mg
Tiamin0.08 mg
Riboflavin0.12 mg
Niacin1.9 mg
Pantotenska kislina0.87 mg
Vitamina B 60.14 mg
Folat, skupno6 mcg
Vitamin B-122.2 mcg
Folat, hrana6 mcg
Folat, DFE z dne6 mcg DFE
Holesterol115 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.237 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.195 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.472 g
Aminokisline
Triptofan0.278 g
Treonin1.09 g
Izolevcin1.145 g
Levcin2.02 g
Lizin2.283 g
Metionin0.736 g
Cistin0.266 g
Fenilalanin0.97 g
Tirozin0.839 g
Valin1.281 g
Arginin1.487 g
Histidin0.732 g
Alanin1.503 g
Asparaginska kislina2.545 g
Glutaminska kislina3.711 g
Glicin1.193 g
Prolina0.879 g
Serin1.014 g
Sladkorjev
—