Ocean ostriž

Gramovcalkcal
10 g 7900 Kalorij 7.9 Kilokalorij
25 g 19750 Kalorij 19.75 Kilokalorij
50 g 39500 Kalorij 39.5 Kilokalorij
100 g 79000 Kalorij 79 Kilokalorij
250 g 197500 Kalorij 197.5 Kilokalorij
500 g 395000 Kalorij 395 Kilokalorij
1000 g 790000 Kalorij 790 Kilokalorij


100 Gramov Ocean ostriž = 79 Kilokalorij

15.3g beljakovine 1.5g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin15.31 g
Skupnih lipidov (maščob)1.54 g
Drugih
Pepel1.32 g
Energije
Energije79 kcal
Vode78.7 g
Elementi
Kalcija, Ca28 mg
Železa, Fe0.22 mg
Magnezij, Mg23 mg
Fosfor, P248 mg
Kalij, K187 mg
Natrijevi, Na287 mg
Cink, Zn0.29 mg
Bakrovi Cu0.021 mg
Mangan, Mn0.011 mg
Selen, Se28.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A40 IU
Retinola12 mcg
Vitamin A, RAE12 mcg RAE
Tiamin0.04 mg
Riboflavin0.048 mg
Niacin1.005 mg
Pantotenska kislina0.272 mg
Vitamina B 60.073 mg
Folat, skupno9 mcg
Vitamin B-121.5 mcg
Folat, hrana9 mcg
Folat, DFE z dne9 mcg DFE
Holesterol52 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.273 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.475 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.304 g
Aminokisline
Triptofan0.188 g
Treonin0.704 g
Izolevcin0.723 g
Levcin1.239 g
Lizin1.464 g
Metionin0.488 g
Cistin0.16 g
Fenilalanin0.638 g
Tirozin0.544 g
Valin0.741 g
Arginin1.013 g
Histidin0.319 g
Alanin0.901 g
Asparaginska kislina1.558 g
Glutaminska kislina2.412 g
Glicin0.676 g
Prolina0.525 g
Serin0.629 g
Sladkorjev
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.76 mg
Vitamin D48 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)1.2 mcg
Vitamina D (D2 + D3)1.2 mcg
Holin, skupno65 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg
Maščobne kisline, skupnih trans0.009 g
Maščobne kisline, skupnih trans-monoenoic0.005 g
Maščobne kisline, skupnih trans-polyenoic0.003 g
Menaquinone-40.2 mcg