Morske plošče
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10800 Kalorij | 10.8 Kilokalorij |
| 25 g | 27000 Kalorij | 27 Kilokalorij |
| 50 g | 54000 Kalorij | 54 Kilokalorij |
| 100 g | 108000 Kalorij | 108 Kilokalorij |
| 250 g | 270000 Kalorij | 270 Kilokalorij |
| 500 g | 540000 Kalorij | 540 Kilokalorij |
| 1000 g | 1080000 Kalorij | 1080 Kilokalorij |
100 Gramov Morske plošče = 108 Kilokalorij
20.5g beljakovine 2.9g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g
- Ribe, Morske plošče, Surovega, S kožo (Native Aljaski)Kalorij · 108 kcal
beljakovine · 20.53 g maščobe · 2.92 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Morske plošče, Atlantski in pacifiški, SurovegaKalorij · 91 kcal
beljakovine · 18.56 g maščobe · 1.33 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Morske plošče, Kuhana, S kožo (Native Aljaski)Kalorij · 113 kcal
beljakovine · 22.13 g maščobe · 2.73 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Morske plošče, Atlantski in pacifiški, Kuhana, Suha toplotaKalorij · 111 kcal
beljakovine · 22.54 g maščobe · 1.61 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Morske plošče, Grenlandija, SurovegaKalorij · 186 kcal
beljakovine · 14.37 g maščobe · 13.84 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Morske plošče, Grenlandija, Kuhana, Suha toplotaKalorij · 239 kcal
beljakovine · 18.42 g maščobe · 17.74 g ogljikovi hidrati · 0 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 20.53 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 2.92 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.3 g |
| Energije | |
| Energije | 108 kcal |
| Vode | 73.44 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 20 mg |
| Železa, Fe | 0.27 mg |
| Magnezij, Mg | 26 mg |
| Fosfor, P | 244 mg |
| Kalij, K | 449 mg |
| Natrijevi, Na | 79 mg |
| Cink, Zn | 0.61 mg |
| Bakrovi Cu | 0.042 mg |
| Mangan, Mn | 0.011 mg |
| Selen, Se | 51.1 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 157 IU |
| Retinola | 47 mcg |
| Vitamin A, RAE | 47 mcg RAE |
| Tiamin | 0.066 mg |
| Riboflavin | 0.072 mg |
| Niacin | 5.762 mg |
| Pantotenska kislina | 0.377 mg |
| Vitamina B 6 | 0.39 mg |
| Folat, skupno | 15 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.78 mcg |
| Folat, hrana | 15 mcg |
| Folat, DFE z dne | 15 mcg DFE |
| Holesterol | 72 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.726 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.195 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.912 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.311 g |
| Treonin | 0.954 g |
| Izolevcin | 0.943 g |
| Levcin | 1.598 g |
| Lizin | 1.82 g |
| Metionin | 0.799 g |
| Cistin | 0.355 g |
| Fenilalanin | 0.821 g |
| Tirozin | 0.699 g |
| Valin | 1.032 g |
| Arginin | 1.21 g |
| Histidin | 0.499 g |
| Alanin | 1.187 g |
| Asparaginska kislina | 2.796 g |
| Glutaminska kislina | 3.174 g |
| Glicin | 0.932 g |
| Prolina | 0.732 g |
| Serin | 0.91 g |
| Sladkorjev | |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 1.9 mg |
| Tokoferol, beta | 0.03 mg |
| Hidroksiprolina | 0.183 g |
| Menaquinone-4 | 0.1 mcg |