Molič
Gramov | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 7900 Kalorij | 7.9 Kilokalorij |
25 g | 19750 Kalorij | 19.75 Kilokalorij |
50 g | 39500 Kalorij | 39.5 Kilokalorij |
100 g | 79000 Kalorij | 79 Kilokalorij |
250 g | 197500 Kalorij | 197.5 Kilokalorij |
500 g | 395000 Kalorij | 395 Kilokalorij |
1000 g | 790000 Kalorij | 790 Kilokalorij |
100 Gramov Molič = 79 Kilokalorij
16.6g beljakovine 0.9g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g
- Ribe, Molič, Ocean, SurovegaKalorij · 79 kcal
beljakovine · 16.64 g maščobe · 0.91 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Molič, Ocean, Kuhana, Suha toplotaKalorij · 102 kcal
beljakovine · 21.33 g maščobe · 1.17 g ogljikovi hidrati · 0 g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 16.64 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 0.91 g |
Drugih | |
Pepel | 1.13 g |
Energije | |
Energije | 79 kcal |
Vode | 81.36 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 10 mg |
Železa, Fe | 0.28 mg |
Magnezij, Mg | 13 mg |
Fosfor, P | 200 mg |
Kalij, K | 400 mg |
Natrijevi, Na | 61 mg |
Cink, Zn | 1.03 mg |
Bakrovi Cu | 0.032 mg |
Mangan, Mn | 0.015 mg |
Selen, Se | 36.5 mcg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 40 IU |
Retinola | 12 mcg |
Vitamin A, RAE | 12 mcg RAE |
Tiamin | 0.08 mg |
Riboflavin | 0.06 mg |
Niacin | 2.1 mg |
Pantotenska kislina | 0.15 mg |
Vitamina B 6 | 0.24 mg |
Folat, skupno | 7 mcg |
Vitamin B-12 | 0.9 mcg |
Folat, hrana | 7 mcg |
Folat, DFE z dne | 7 mcg DFE |
Holesterol | 52 mg |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.32 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.329 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.032 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.186 g |
Treonin | 0.729 g |
Izolevcin | 0.767 g |
Levcin | 1.352 g |
Lizin | 1.528 g |
Metionin | 0.492 g |
Cistin | 0.178 g |
Fenilalanin | 0.65 g |
Tirozin | 0.562 g |
Valin | 0.857 g |
Arginin | 0.996 g |
Histidin | 0.49 g |
Alanin | 1.006 g |
Asparaginska kislina | 1.704 g |
Glutaminska kislina | 2.484 g |
Glicin | 0.799 g |
Prolina | 0.588 g |
Serin | 0.679 g |
Sladkorjev | |
— |