Molič
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 Kalorij | 7.9 Kilokalorij |
| 25 g | 19750 Kalorij | 19.75 Kilokalorij |
| 50 g | 39500 Kalorij | 39.5 Kilokalorij |
| 100 g | 79000 Kalorij | 79 Kilokalorij |
| 250 g | 197500 Kalorij | 197.5 Kilokalorij |
| 500 g | 395000 Kalorij | 395 Kilokalorij |
| 1000 g | 790000 Kalorij | 790 Kilokalorij |
100 Gramov Molič = 79 Kilokalorij
16.6g beljakovine 0.9g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g
- Ribe, Molič, Ocean, SurovegaKalorij · 79 kcal
beljakovine · 16.64 g maščobe · 0.91 g ogljikovi hidrati · 0 g - Ribe, Molič, Ocean, Kuhana, Suha toplotaKalorij · 102 kcal
beljakovine · 21.33 g maščobe · 1.17 g ogljikovi hidrati · 0 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 16.64 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.91 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.13 g |
| Energije | |
| Energije | 79 kcal |
| Vode | 81.36 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 10 mg |
| Železa, Fe | 0.28 mg |
| Magnezij, Mg | 13 mg |
| Fosfor, P | 200 mg |
| Kalij, K | 400 mg |
| Natrijevi, Na | 61 mg |
| Cink, Zn | 1.03 mg |
| Bakrovi Cu | 0.032 mg |
| Mangan, Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 40 IU |
| Retinola | 12 mcg |
| Vitamin A, RAE | 12 mcg RAE |
| Tiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.06 mg |
| Niacin | 2.1 mg |
| Pantotenska kislina | 0.15 mg |
| Vitamina B 6 | 0.24 mg |
| Folat, skupno | 7 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.9 mcg |
| Folat, hrana | 7 mcg |
| Folat, DFE z dne | 7 mcg DFE |
| Holesterol | 52 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.32 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.329 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.032 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.186 g |
| Treonin | 0.729 g |
| Izolevcin | 0.767 g |
| Levcin | 1.352 g |
| Lizin | 1.528 g |
| Metionin | 0.492 g |
| Cistin | 0.178 g |
| Fenilalanin | 0.65 g |
| Tirozin | 0.562 g |
| Valin | 0.857 g |
| Arginin | 0.996 g |
| Histidin | 0.49 g |
| Alanin | 1.006 g |
| Asparaginska kislina | 1.704 g |
| Glutaminska kislina | 2.484 g |
| Glicin | 0.799 g |
| Prolina | 0.588 g |
| Serin | 0.679 g |
| Sladkorjev | |
| — | |