Milkfish

Gramovcalkcal
10 g 14800 Kalorij 14.8 Kilokalorij
25 g 37000 Kalorij 37 Kilokalorij
50 g 74000 Kalorij 74 Kilokalorij
100 g 148000 Kalorij 148 Kilokalorij
250 g 370000 Kalorij 370 Kilokalorij
500 g 740000 Kalorij 740 Kilokalorij
1000 g 1480000 Kalorij 1480 Kilokalorij


100 Gramov Milkfish = 148 Kilokalorij

20.5g beljakovine 6.7g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin20.53 g
Skupnih lipidov (maščob)6.73 g
Drugih
Pepel1.14 g
Energije
Energije148 kcal
Vode70.85 g
Elementi
Kalcija, Ca51 mg
Železa, Fe0.32 mg
Magnezij, Mg30 mg
Fosfor, P162 mg
Kalij, K292 mg
Natrijevi, Na72 mg
Cink, Zn0.82 mg
Bakrovi Cu0.034 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se12.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A100 IU
Retinola30 mcg
Vitamin A, RAE30 mcg RAE
Tiamin0.013 mg
Riboflavin0.054 mg
Niacin6.44 mg
Pantotenska kislina0.75 mg
Vitamina B 60.423 mg
Folat, skupno16 mcg
Vitamin B-123.4 mcg
Folat, hrana16 mcg
Folat, DFE z dne16 mcg DFE
Holesterol52 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.66 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih2.58 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.84 g
Aminokisline
Triptofan0.23 g
Treonin0.9 g
Izolevcin0.946 g
Levcin1.669 g
Lizin1.886 g
Metionin0.608 g
Cistin0.22 g
Fenilalanin0.802 g
Tirozin0.693 g
Valin1.058 g
Arginin1.229 g
Histidin0.604 g
Alanin1.242 g
Asparaginska kislina2.102 g
Glutaminska kislina3.065 g
Glicin0.986 g
Prolina0.726 g
Serin0.838 g
Sladkorjev
—