Lingcod

Gramovcalkcal
10 g 10900 Kalorij 10.9 Kilokalorij
25 g 27250 Kalorij 27.25 Kilokalorij
50 g 54500 Kalorij 54.5 Kilokalorij
100 g 109000 Kalorij 109 Kilokalorij
250 g 272500 Kalorij 272.5 Kilokalorij
500 g 545000 Kalorij 545 Kilokalorij
1000 g 1090000 Kalorij 1090 Kilokalorij


100 Gramov Lingcod = 109 Kilokalorij

22.6g beljakovine 1.4g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin22.64 g
Skupnih lipidov (maščob)1.36 g
Drugih
Pepel1.55 g
Energije
Energije109 kcal
Vode75.68 g
Elementi
Kalcija, Ca18 mg
Železa, Fe0.41 mg
Magnezij, Mg33 mg
Fosfor, P258 mg
Kalij, K560 mg
Natrijevi, Na76 mg
Cink, Zn0.58 mg
Bakrovi Cu0.035 mg
Mangan, Mn0.026 mg
Selen, Se46.8 mcg
Vitamini
IU vitamina A58 IU
Retinola17 mcg
Vitamin A, RAE17 mcg RAE
Tiamin0.035 mg
Riboflavin0.139 mg
Niacin2.314 mg
Pantotenska kislina0.865 mg
Vitamina B 60.346 mg
Folat, skupno10 mcg
Vitamin B-124.15 mcg
Folat, hrana10 mcg
Folat, DFE z dne10 mcg DFE
Holesterol67 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.255 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.447 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.383 g
Aminokisline
Triptofan0.254 g
Treonin0.993 g
Izolevcin1.043 g
Levcin1.84 g
Lizin2.079 g
Metionin0.67 g
Cistin0.243 g
Fenilalanin0.884 g
Tirozin0.764 g
Valin1.166 g
Arginin1.355 g
Histidin0.667 g
Alanin1.369 g
Asparaginska kislina2.318 g
Glutaminska kislina3.38 g
Glicin1.087 g
Prolina0.801 g
Serin0.924 g
Sladkorjev
—