Jastog

Gramovcalkcal
10 g 7700 Kalorij 7.7 Kilokalorij
25 g 19250 Kalorij 19.25 Kilokalorij
50 g 38500 Kalorij 38.5 Kilokalorij
100 g 77000 Kalorij 77 Kilokalorij
250 g 192500 Kalorij 192.5 Kilokalorij
500 g 385000 Kalorij 385 Kilokalorij
1000 g 770000 Kalorij 770 Kilokalorij


100 Gramov Jastog = 77 Kilokalorij

16.5g beljakovine 0.8g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin16.52 g
Skupnih lipidov (maščob)0.75 g
Drugih
Pepel1.88 g
Energije
Energije77 kcal
Vode80.95 g
Elementi
Kalcija, Ca84 mg
Železa, Fe0.26 mg
Magnezij, Mg38 mg
Fosfor, P161 mg
Kalij, K200 mg
Natrijevi, Na423 mg
Cink, Zn3.53 mg
Bakrovi Cu1.349 mg
Mangan, Mn0.056 mg
Selen, Se63.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A4 IU
Retinola1 mcg
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Tiamin0.02 mg
Riboflavin0.014 mg
Niacin1.591 mg
Pantotenska kislina1.449 mg
Vitamina B 60.104 mg
Folat, skupno10 mcg
Vitamin B-121.25 mcg
Folat, hrana10 mcg
Folat, DFE z dne10 mcg DFE
Holesterol127 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.181 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.22 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.296 g
Aminokisline
Triptofan0.215 g
Treonin0.654 g
Izolevcin0.723 g
Levcin1.197 g
Lizin1.24 g
Metionin0.413 g
Cistin0.181 g
Fenilalanin0.68 g
Tirozin0.586 g
Valin0.741 g
Arginin1.524 g
Histidin0.413 g
Alanin0.878 g
Asparaginska kislina1.602 g
Glutaminska kislina2.437 g
Glicin1.102 g
Prolina0.741 g
Serin0.637 g
Sladkorjev
Fluorid, F10.6 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.87 mg
Vitamin D1 IU
Holin, skupno70.3 mg
Maščobne kisline, skupnih trans0.011 g