Puščice

Gramov	cal	kcal
10 g	9900 Kalorij	9.9 Kilokalorij
25 g	24750 Kalorij	24.75 Kilokalorij
50 g	49500 Kalorij	49.5 Kilokalorij
100 g	99000 Kalorij	99 Kilokalorij
250 g	247500 Kalorij	247.5 Kilokalorij
500 g	495000 Kalorij	495 Kilokalorij
1000 g	990000 Kalorij	990 Kilokalorij

100 Gramov Puščice = 99 Kilokalorij

5.3g beljakovine 0.3g maščobe 20.2g ogljikovi hidrati /100g

Puščice, Surovega
Kalorij · 99 kcal
beljakovine · 5.33 g maščobe · 0.29 g ogljikovi hidrati · 20.23 g
Puščice, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soli
Kalorij · 78 kcal
beljakovine · 4.49 g maščobe · 0.1 g ogljikovi hidrati · 16.14 g
Puščice, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljo
Kalorij · 78 kcal
beljakovine · 4.49 g maščobe · 0.1 g ogljikovi hidrati · 16.14 g

Element	Znesek /100g
Sestava
Beljakovin	5.33 g
Skupnih lipidov (maščob)	0.29 g
Ogljikovih hidratov, za razliko	20.23 g
Drugih
Pepel	1.67 g
Energije
Energije	99 kcal
Vode	72.48 g
Elementi
Kalcija, Ca	10 mg
Železa, Fe	2.57 mg
Magnezij, Mg	51 mg
Fosfor, P	174 mg
Kalij, K	922 mg
Natrijevi, Na	22 mg
Cink, Zn	0.28 mg
Bakrovi Cu	0.171 mg
Mangan, Mn	0.36 mg
Selen, Se	0.7 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina	1.1 mg
Tiamin	0.17 mg
Riboflavin	0.073 mg
Niacin	1.65 mg
Pantotenska kislina	0.599 mg
Vitamina B 6	0.26 mg
Folat, skupno	14 mcg
Folat, hrana	14 mcg
Folat, DFE z dne	14 mcg DFE
Aminokisline
—
Sladkorjev
—