Purslane

Gramovcalkcal
10 g 1600 Kalorij 1.6 Kilokalorij
25 g 4000 Kalorij 4 Kilokalorij
50 g 8000 Kalorij 8 Kilokalorij
100 g 16000 Kalorij 16 Kilokalorij
250 g 40000 Kalorij 40 Kilokalorij
500 g 80000 Kalorij 80 Kilokalorij
1000 g 160000 Kalorij 160 Kilokalorij


100 Gramov Purslane = 16 Kilokalorij

1.3g beljakovine 0.1g maščobe 3.4g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin1.3 g
Skupnih lipidov (maščob)0.1 g
Ogljikovih hidratov, za razliko3.43 g
Drugih
Pepel1.25 g
Energije
Energije16 kcal
Vode93.92 g
Elementi
Kalcija, Ca65 mg
Železa, Fe1.99 mg
Magnezij, Mg68 mg
Fosfor, P44 mg
Kalij, K494 mg
Natrijevi, Na45 mg
Cink, Zn0.17 mg
Bakrovi Cu0.113 mg
Mangan, Mn0.303 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A1320 IU
Vitamin A, RAE66 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina21 mg
Tiamin0.047 mg
Riboflavin0.112 mg
Niacin0.48 mg
Pantotenska kislina0.036 mg
Vitamina B 60.073 mg
Folat, skupno12 mcg
Folat, hrana12 mcg
Folat, DFE z dne12 mcg DFE
Aminokisline
Triptofan0.014 g
Treonin0.044 g
Izolevcin0.047 g
Levcin0.08 g
Lizin0.057 g
Metionin0.012 g
Cistin0.009 g
Fenilalanin0.051 g
Tirozin0.021 g
Valin0.063 g
Arginin0.05 g
Histidin0.02 g
Alanin0.05 g
Asparaginska kislina0.068 g
Glutaminska kislina0.191 g
Glicin0.04 g
Prolina0.061 g
Serin0.039 g
Sladkorjev
Holin, skupno12.8 mg