Granola ugrizi

Gramovcalkcal
10 g 45100 Kalorij 45.1 Kilokalorij
25 g 112750 Kalorij 112.75 Kilokalorij
50 g 225500 Kalorij 225.5 Kilokalorij
100 g 451000 Kalorij 451 Kilokalorij
250 g 1127500 Kalorij 1127.5 Kilokalorij
500 g 2255000 Kalorij 2255 Kilokalorij
1000 g 4510000 Kalorij 4510 Kilokalorij


100 Gramov Granola ugrizi = 451 Kilokalorij

7.2g beljakovine 17.5g maščobe 66.3g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin7.17 g
Skupnih lipidov (maščob)17.5 g
Ogljikovih hidratov, za razliko66.27 g
Drugih
Pepel1.12 g
Energije
Energije451 kcal
Vode7.88 g
Vlaken, skupna prehranska5.7 g
Elementi
Kalcija, Ca41 mg
Železa, Fe1.56 mg
Magnezij, Mg69 mg
Fosfor, P216 mg
Kalij, K285 mg
Natrijevi, Na33 mg
Cink, Zn1.92 mg
Bakrovi Cu0.247 mg
Mangan, Mn1.682 mg
Selen, Se20 mcg
Vitamini
IU vitamina A10 IU
Retinola2 mcg
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.2 mg
Tiamin0.199 mg
Riboflavin0.146 mg
Niacin2.318 mg
Pantotenska kislina0.45 mg
Vitamina B 60.143 mg
Folat, skupno33 mcg
Vitamin B-120.07 mcg
Folna kislina7 mcg
Folat, hrana26 mcg
Folat, DFE z dne38 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena9.888 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih3.194 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,2.546 g
Aminokisline
Triptofan0.018 g
Treonin0.065 g
Izolevcin0.065 g
Levcin0.115 g
Lizin0.075 g
Metionin0.023 g
Cistin0.022 g
Fenilalanin0.077 g
Tirozin0.062 g
Valin0.073 g
Arginin0.158 g
Histidin0.039 g
Alanin0.066 g
Asparaginska kislina0.185 g
Glutaminska kislina0.326 g
Glicin0.082 g
Prolina0.081 g
Serin0.079 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno30 g
Fluorid, F0.3 mcg
Karoten, beta3 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)2.51 mg
Vitamin D1 IU
Lutein + zeaksantin82 mcg
Holin, skupno31.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)9.1 mcg
Fitosteroli18 mg