Pira
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12700 Kalorij | 12.7 Kilokalorij |
| 25 g | 31750 Kalorij | 31.75 Kilokalorij |
| 50 g | 63500 Kalorij | 63.5 Kilokalorij |
| 100 g | 127000 Kalorij | 127 Kilokalorij |
| 250 g | 317500 Kalorij | 317.5 Kilokalorij |
| 500 g | 635000 Kalorij | 635 Kilokalorij |
| 1000 g | 1270000 Kalorij | 1270 Kilokalorij |
100 Gramov Pira = 127 Kilokalorij
5.5g beljakovine 0.9g maščobe 26.4g ogljikovi hidrati /100g
- Pira, KuhanaKalorij · 127 kcal
beljakovine · 5.5 g maščobe · 0.85 g ogljikovi hidrati · 26.44 g - Pira, NekuhaneKalorij · 338 kcal
beljakovine · 14.57 g maščobe · 2.43 g ogljikovi hidrati · 70.19 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 5.5 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.85 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 26.44 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.65 g |
| Energije | |
| Energije | 127 kcal |
| Vode | 66.56 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 3.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 10 mg |
| Železa, Fe | 1.67 mg |
| Magnezij, Mg | 49 mg |
| Fosfor, P | 150 mg |
| Kalij, K | 143 mg |
| Natrijevi, Na | 5 mg |
| Cink, Zn | 1.25 mg |
| Bakrovi Cu | 0.215 mg |
| Mangan, Mn | 1.091 mg |
| Selen, Se | 4 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 4 IU |
| Tiamin | 0.103 mg |
| Riboflavin | 0.03 mg |
| Niacin | 2.57 mg |
| Vitamina B 6 | 0.08 mg |
| Folat, skupno | 13 mcg |
| Folat, hrana | 13 mcg |
| Folat, DFE z dne | 13 mcg DFE |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.26 mg |
| Tokoferol, gama | 0.55 mg |
| Tokoferol, beta | 0.08 mg |
| Škrob | 19.57 g |