Pečen fižol

Gramovcalkcal
10 g 10500 Kalorij 10.5 Kilokalorij
25 g 26250 Kalorij 26.25 Kilokalorij
50 g 52500 Kalorij 52.5 Kilokalorij
100 g 105000 Kalorij 105 Kilokalorij
250 g 262500 Kalorij 262.5 Kilokalorij
500 g 525000 Kalorij 525 Kilokalorij
1000 g 1050000 Kalorij 1050 Kilokalorij


100 Gramov Pečen fižol = 105 Kilokalorij

4.8g beljakovine 0.4g maščobe 20.5g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin4.8 g
Skupnih lipidov (maščob)0.4 g
Ogljikovih hidratov, za razliko20.49 g
Drugih
Pepel1.71 g
Energije
Energije105 kcal
Vode72.6 g
Vlaken, skupna prehranska5.5 g
Elementi
Kalcija, Ca50 mg
Železa, Fe0.29 mg
Magnezij, Mg32 mg
Fosfor, P104 mg
Kalij, K296 mg
Natrijevi, Na1 mg
Cink, Zn1.4 mg
Bakrovi Cu0.206 mg
Selen, Se4.5 mcg
Vitamini
IU vitamina A106 IU
Vitamin A, RAE5 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina3.1 mg
Tiamin0.15 mg
Riboflavin0.06 mg
Niacin0.43 mg
Vitamina B 60.13 mg
Folat, skupno24 mcg
Folat, hrana24 mcg
Folat, DFE z dne24 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.103 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.035 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.172 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno7.78 g
Karoten, beta64 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.15 mg
Likopen500 mcg
Lutein + zeaksantin16 mcg
Holin, skupno30.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.8 mcg