Pšenica
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33100 Kalorij | 33.1 Kilokalorij |
| 25 g | 82750 Kalorij | 82.75 Kilokalorij |
| 50 g | 165500 Kalorij | 165.5 Kilokalorij |
| 100 g | 331000 Kalorij | 331 Kilokalorij |
| 250 g | 827500 Kalorij | 827.5 Kilokalorij |
| 500 g | 1655000 Kalorij | 1655 Kilokalorij |
| 1000 g | 3310000 Kalorij | 3310 Kilokalorij |
100 Gramov Pšenica = 331 Kilokalorij
10.4g beljakovine 1.6g maščobe 74.2g ogljikovi hidrati /100g
- Pšenica, Soft rdeča pozimiKalorij · 331 kcal
beljakovine · 10.35 g maščobe · 1.56 g ogljikovi hidrati · 74.24 g - Pšenica, Mehko beloKalorij · 340 kcal
beljakovine · 10.69 g maščobe · 1.99 g ogljikovi hidrati · 75.36 g - Pšenica, TrdeKalorij · 339 kcal
beljakovine · 13.68 g maščobe · 2.47 g ogljikovi hidrati · 71.13 g - Pšenica, Težko rdeče pozimiKalorij · 327 kcal
beljakovine · 12.61 g maščobe · 1.54 g ogljikovi hidrati · 71.18 g - Pšenica, Težko belaKalorij · 342 kcal
beljakovine · 11.31 g maščobe · 1.71 g ogljikovi hidrati · 75.9 g - Pšenica, Težko rdeče pomladKalorij · 329 kcal
beljakovine · 15.4 g maščobe · 1.92 g ogljikovi hidrati · 68.03 g - Pšenica, KalijoKalorij · 198 kcal
beljakovine · 7.49 g maščobe · 1.27 g ogljikovi hidrati · 42.53 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 10.35 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 1.56 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 74.24 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.68 g |
| Energije | |
| Energije | 331 kcal |
| Vode | 12.17 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 12.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 27 mg |
| Železa, Fe | 3.21 mg |
| Magnezij, Mg | 126 mg |
| Fosfor, P | 493 mg |
| Kalij, K | 397 mg |
| Natrijevi, Na | 2 mg |
| Cink, Zn | 2.63 mg |
| Bakrovi Cu | 0.45 mg |
| Mangan, Mn | 4.391 mg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.394 mg |
| Riboflavin | 0.096 mg |
| Niacin | 4.8 mg |
| Pantotenska kislina | 0.85 mg |
| Vitamina B 6 | 0.272 mg |
| Folat, skupno | 41 mcg |
| Folat, hrana | 41 mcg |
| Folat, DFE z dne | 41 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.289 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.178 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.656 g |
| Aminokisline | |
| Treonin | 0.342 g |
| Izolevcin | 0.396 g |
| Levcin | 0.763 g |
| Lizin | 0.315 g |
| Metionin | 0.174 g |
| Cistin | 0.3 g |
| Fenilalanin | 0.508 g |
| Tirozin | 0.327 g |
| Valin | 0.498 g |
| Arginin | 0.522 g |
| Histidin | 0.256 g |
| Alanin | 0.412 g |
| Asparaginska kislina | 0.557 g |
| Glutaminska kislina | 3.663 g |
| Glicin | 0.455 g |
| Prolina | 1.166 g |
| Serin | 0.54 g |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 0.41 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 1.01 mg |