| Sestava |
| Beljakovin | 15.55 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 4.25 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 64.51 g |
| Drugih |
| Pepel | 5.79 g |
| Energije |
| Energije | 216 kcal |
| Vode | 9.89 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 42.8 g |
| Elementi |
| Kalcija, Ca | 73 mg |
| Železa, Fe | 10.57 mg |
| Magnezij, Mg | 611 mg |
| Fosfor, P | 1013 mg |
| Kalij, K | 1182 mg |
| Natrijevi, Na | 2 mg |
| Cink, Zn | 7.27 mg |
| Bakrovi Cu | 0.998 mg |
| Mangan, Mn | 11.5 mg |
| Selen, Se | 77.6 mcg |
| Vitamini |
| IU vitamina A | 9 IU |
| Tiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.577 mg |
| Niacin | 13.578 mg |
| Pantotenska kislina | 2.181 mg |
| Vitamina B 6 | 1.303 mg |
| Folat, skupno | 79 mcg |
| Folat, hrana | 79 mcg |
| Folat, DFE z dne | 79 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.63 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.637 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 2.212 g |
| Aminokisline |
| Triptofan | 0.282 g |
| Treonin | 0.5 g |
| Izolevcin | 0.486 g |
| Levcin | 0.928 g |
| Lizin | 0.6 g |
| Metionin | 0.234 g |
| Cistin | 0.371 g |
| Fenilalanin | 0.595 g |
| Tirozin | 0.436 g |
| Valin | 0.726 g |
| Arginin | 1.087 g |
| Histidin | 0.43 g |
| Alanin | 0.765 g |
| Asparaginska kislina | 1.13 g |
| Glutaminska kislina | 2.874 g |
| Glicin | 0.898 g |
| Prolina | 0.882 g |
| Serin | 0.684 g |
| Sladkorjev |
| Sladkorjev, skupno | 0.41 g |
| Karoten, beta | 6 mcg |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 1.49 mg |
| Lutein + zeaksantin | 240 mcg |
| Holin, skupno | 74.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.9 mcg |