| Sestava |
| Beljakovin | 17.3 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 7.03 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 66.22 g |
| Drugih |
| Pepel | 2.89 g |
| Energije |
| Energije | 246 kcal |
| Vode | 6.55 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 15.4 g |
| Elementi |
| Kalcija, Ca | 58 mg |
| Železa, Fe | 5.41 mg |
| Magnezij, Mg | 235 mg |
| Fosfor, P | 734 mg |
| Kalij, K | 566 mg |
| Natrijevi, Na | 4 mg |
| Cink, Zn | 3.11 mg |
| Bakrovi Cu | 0.403 mg |
| Mangan, Mn | 5.63 mg |
| Selen, Se | 45.2 mcg |
| Vitamini |
| Tiamin | 1.17 mg |
| Riboflavin | 0.22 mg |
| Niacin | 0.934 mg |
| Pantotenska kislina | 1.494 mg |
| Vitamina B 6 | 0.165 mg |
| Folat, skupno | 52 mcg |
| Folat, hrana | 52 mcg |
| Folat, DFE z dne | 52 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 1.328 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 2.376 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 2.766 g |
| Aminokisline |
| Triptofan | 0.335 g |
| Treonin | 0.502 g |
| Izolevcin | 0.668 g |
| Levcin | 1.374 g |
| Lizin | 0.76 g |
| Metionin | 0.335 g |
| Cistin | 0.576 g |
| Fenilalanin | 0.908 g |
| Tirozin | 0.668 g |
| Valin | 0.964 g |
| Arginin | 1.279 g |
| Histidin | 0.41 g |
| Alanin | 0.872 g |
| Asparaginska kislina | 1.576 g |
| Glutaminska kislina | 3.748 g |
| Glicin | 0.947 g |
| Prolina | 0.982 g |
| Serin | 0.89 g |
| Sladkorjev |
| Sladkorjev, skupno | 1.45 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 1.01 mg |
| Lutein + zeaksantin | 180 mcg |
| Tokoferol, delta | 0.1 mg |
| Holin, skupno | 32.2 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.2 mcg |
| Betaina | 19.6 mg |
| Tokoferol, beta | 0.08 mg |