Sir

Gramovcalkcal
10 g 17400 Kalorij 17.4 Kilokalorij
25 g 43500 Kalorij 43.5 Kilokalorij
50 g 87000 Kalorij 87 Kilokalorij
100 g 174000 Kalorij 174 Kilokalorij
250 g 435000 Kalorij 435 Kilokalorij
500 g 870000 Kalorij 870 Kilokalorij
1000 g 1740000 Kalorij 1740 Kilokalorij


100 Gramov Sir = 174 Kilokalorij

6.7g beljakovine 13.3g maščobe 6.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin6.71 g
Skupnih lipidov (maščob)13.29 g
Ogljikovih hidratov, za razliko6.83 g
Drugih
Pepel2.67 g
Energije
Energije174 kcal
Vode70.5 g
Vlaken, skupna prehranska0.5 g
Elementi
Kalcija, Ca184 mg
Železa, Fe0.21 mg
Magnezij, Mg9 mg
Fosfor, P157 mg
Kalij, K30 mg
Natrijevi, Na828 mg
Cink, Zn0.98 mg
Bakrovi Cu0.018 mg
Mangan, Mn0.01 mg
Selen, Se3.2 mcg
Vitamini
IU vitamina A316 IU
Retinola77 mcg
Vitamin A, RAE80 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.4 mg
Tiamin0.006 mg
Riboflavin0.114 mg
Niacin0.024 mg
Pantotenska kislina0.125 mg
Vitamina B 60.017 mg
Folat, skupno4 mcg
Vitamin B-120.14 mcg
Folat, hrana4 mcg
Folat, DFE z dne4 mcg DFE
Holesterol29 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena6.01 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih3.823 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,2.599 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.42 g
Fluorid, F29 mcg