Natto

Gramovcalkcal
10 g 21200 Kalorij 21.2 Kilokalorij
25 g 53000 Kalorij 53 Kilokalorij
50 g 106000 Kalorij 106 Kilokalorij
100 g 212000 Kalorij 212 Kilokalorij
250 g 530000 Kalorij 530 Kilokalorij
500 g 1060000 Kalorij 1060 Kilokalorij
1000 g 2120000 Kalorij 2120 Kilokalorij


100 Gramov Natto = 212 Kilokalorij

17.7g beljakovine 11g maščobe 14.4g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin17.72 g
Skupnih lipidov (maščob)11 g
Ogljikovih hidratov, za razliko14.36 g
Drugih
Pepel1.9 g
Energije
Energije212 kcal
Vode55.02 g
Vlaken, skupna prehranska5.4 g
Elementi
Kalcija, Ca217 mg
Železa, Fe8.6 mg
Magnezij, Mg115 mg
Fosfor, P174 mg
Kalij, K729 mg
Natrijevi, Na7 mg
Cink, Zn3.03 mg
Bakrovi Cu0.667 mg
Mangan, Mn1.528 mg
Selen, Se8.8 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina13 mg
Tiamin0.16 mg
Riboflavin0.19 mg
Pantotenska kislina0.215 mg
Vitamina B 60.13 mg
Folat, skupno8 mcg
Folat, hrana8 mcg
Folat, DFE z dne8 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.591 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih2.43 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,6.21 g
Aminokisline
Triptofan0.223 g
Treonin0.813 g
Izolevcin0.931 g
Levcin1.509 g
Lizin1.145 g
Metionin0.208 g
Cistin0.22 g
Fenilalanin0.941 g
Tirozin0.556 g
Valin1.018 g
Arginin0.909 g
Histidin0.512 g
Alanin0.798 g
Asparaginska kislina1.956 g
Glutaminska kislina3.337 g
Glicin0.646 g
Prolina1.403 g
Serin1.121 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno4.89 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Holin, skupno57 mg
Vitamin K (phylloquinone)23.1 mcg