Murve

Gramovcalkcal
10 g 4300 Kalorij 4.3 Kilokalorij
25 g 10750 Kalorij 10.75 Kilokalorij
50 g 21500 Kalorij 21.5 Kilokalorij
100 g 43000 Kalorij 43 Kilokalorij
250 g 107500 Kalorij 107.5 Kilokalorij
500 g 215000 Kalorij 215 Kilokalorij
1000 g 430000 Kalorij 430 Kilokalorij


100 Gramov Murve = 43 Kilokalorij

1.4g beljakovine 0.4g maščobe 9.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin1.44 g
Skupnih lipidov (maščob)0.39 g
Ogljikovih hidratov, za razliko9.8 g
Drugih
Pepel0.69 g
Energije
Energije43 kcal
Vode87.68 g
Vlaken, skupna prehranska1.7 g
Elementi
Kalcija, Ca39 mg
Železa, Fe1.85 mg
Magnezij, Mg18 mg
Fosfor, P38 mg
Kalij, K194 mg
Natrijevi, Na10 mg
Cink, Zn0.12 mg
Bakrovi Cu0.06 mg
Selen, Se0.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A25 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina36.4 mg
Tiamin0.029 mg
Riboflavin0.101 mg
Niacin0.62 mg
Vitamina B 60.05 mg
Folat, skupno6 mcg
Folat, hrana6 mcg
Folat, DFE z dne6 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.027 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.041 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.207 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno8.1 g
Karoten, beta9 mcg
Karoten, alfa12 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.87 mg
Lutein + zeaksantin136 mcg
Holin, skupno12.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)7.8 mcg