Mungo fižol

Gramovcalkcal
10 g 34100 Kalorij 34.1 Kilokalorij
25 g 85250 Kalorij 85.25 Kilokalorij
50 g 170500 Kalorij 170.5 Kilokalorij
100 g 341000 Kalorij 341 Kilokalorij
250 g 852500 Kalorij 852.5 Kilokalorij
500 g 1705000 Kalorij 1705 Kilokalorij
1000 g 3410000 Kalorij 3410 Kilokalorij


100 Gramov Mungo fižol = 341 Kilokalorij

25.2g beljakovine 1.6g maščobe 59g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin25.21 g
Skupnih lipidov (maščob)1.64 g
Ogljikovih hidratov, za razliko58.99 g
Drugih
Pepel3.36 g
Energije
Energije341 kcal
Vode10.8 g
Vlaken, skupna prehranska18.3 g
Elementi
Kalcija, Ca138 mg
Železa, Fe7.57 mg
Magnezij, Mg267 mg
Fosfor, P379 mg
Kalij, K983 mg
Natrijevi, Na38 mg
Cink, Zn3.35 mg
Bakrovi Cu0.981 mg
Mangan, Mn1.527 mg
Selen, Se8.2 mcg
Vitamini
IU vitamina A23 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Tiamin0.273 mg
Riboflavin0.254 mg
Niacin1.447 mg
Pantotenska kislina0.906 mg
Vitamina B 60.281 mg
Folat, skupno216 mcg
Folat, hrana216 mcg
Folat, DFE z dne216 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.114 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.085 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.071 g
Aminokisline
Triptofan0.263 g
Treonin0.875 g
Izolevcin1.287 g
Levcin2.089 g
Lizin1.674 g
Metionin0.367 g
Cistin0.234 g
Fenilalanin1.473 g
Tirozin0.783 g
Valin1.416 g
Arginin1.642 g
Histidin0.706 g
Alanin1.077 g
Asparaginska kislina2.948 g
Glutaminska kislina4.126 g
Glicin1.053 g
Prolina1.166 g
Serin1.327 g
Sladkorjev