Močvirje zelje

Gramovcalkcal
10 g 1900 Kalorij 1.9 Kilokalorij
25 g 4750 Kalorij 4.75 Kilokalorij
50 g 9500 Kalorij 9.5 Kilokalorij
100 g 19000 Kalorij 19 Kilokalorij
250 g 47500 Kalorij 47.5 Kilokalorij
500 g 95000 Kalorij 95 Kilokalorij
1000 g 190000 Kalorij 190 Kilokalorij


100 Gramov Močvirje zelje = 19 Kilokalorij

2.6g beljakovine 0.2g maščobe 3.1g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin2.6 g
Skupnih lipidov (maščob)0.2 g
Ogljikovih hidratov, za razliko3.14 g
Drugih
Pepel1.6 g
Energije
Energije19 kcal
Vode92.47 g
Vlaken, skupna prehranska2.1 g
Elementi
Kalcija, Ca77 mg
Železa, Fe1.67 mg
Magnezij, Mg71 mg
Fosfor, P39 mg
Kalij, K312 mg
Natrijevi, Na113 mg
Cink, Zn0.18 mg
Bakrovi Cu0.023 mg
Mangan, Mn0.16 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A6300 IU
Vitamin A, RAE315 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina55 mg
Tiamin0.03 mg
Riboflavin0.1 mg
Niacin0.9 mg
Pantotenska kislina0.141 mg
Vitamina B 60.096 mg
Folat, skupno57 mcg
Folat, hrana57 mcg
Folat, DFE z dne57 mcg DFE
Aminokisline
Treonin0.14 g
Izolevcin0.104 g
Levcin0.146 g
Lizin0.109 g
Metionin0.044 g
Cistin0.028 g
Fenilalanin0.127 g
Tirozin0.08 g
Valin0.135 g
Arginin0.148 g
Histidin0.047 g
Alanin0.109 g
Asparaginska kislina0.65 g
Glutaminska kislina0.252 g
Glicin0.099 g
Prolina0.088 g
Serin0.122 g
Sladkorjev
—