Kokosovo meso

Gramovcalkcal
10 g 35400 Kalorij 35.4 Kilokalorij
25 g 88500 Kalorij 88.5 Kilokalorij
50 g 177000 Kalorij 177 Kilokalorij
100 g 354000 Kalorij 354 Kilokalorij
250 g 885000 Kalorij 885 Kilokalorij
500 g 1770000 Kalorij 1770 Kilokalorij
1000 g 3540000 Kalorij 3540 Kilokalorij


100 Gramov Kokosovo meso = 354 Kilokalorij

3.3g beljakovine 33.5g maščobe 15.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin3.33 g
Skupnih lipidov (maščob)33.49 g
Ogljikovih hidratov, za razliko15.23 g
Drugih
Pepel0.97 g
Energije
Energije354 kcal
Vode46.99 g
Vlaken, skupna prehranska9 g
Elementi
Kalcija, Ca14 mg
Železa, Fe2.43 mg
Magnezij, Mg32 mg
Fosfor, P113 mg
Kalij, K356 mg
Natrijevi, Na20 mg
Cink, Zn1.1 mg
Bakrovi Cu0.435 mg
Mangan, Mn1.5 mg
Selen, Se10.1 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina3.3 mg
Tiamin0.066 mg
Riboflavin0.02 mg
Niacin0.54 mg
Pantotenska kislina0.3 mg
Vitamina B 60.054 mg
Folat, skupno26 mcg
Folat, hrana26 mcg
Folat, DFE z dne26 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena29.698 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih1.425 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.366 g
Aminokisline
Triptofan0.039 g
Treonin0.121 g
Izolevcin0.131 g
Levcin0.247 g
Lizin0.147 g
Metionin0.062 g
Cistin0.066 g
Fenilalanin0.169 g
Tirozin0.103 g
Valin0.202 g
Arginin0.546 g
Histidin0.077 g
Alanin0.17 g
Asparaginska kislina0.325 g
Glutaminska kislina0.761 g
Glicin0.158 g
Prolina0.138 g
Serin0.172 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno6.23 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.24 mg
Tokoferol, gama0.53 mg
Holin, skupno12.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.2 mcg
Fitosteroli47 mg