Indijski orehi

Gramovcalkcal
10 g 55300 Kalorij 55.3 Kilokalorij
25 g 138250 Kalorij 138.25 Kilokalorij
50 g 276500 Kalorij 276.5 Kilokalorij
100 g 553000 Kalorij 553 Kilokalorij
250 g 1382500 Kalorij 1382.5 Kilokalorij
500 g 2765000 Kalorij 2765 Kilokalorij
1000 g 5530000 Kalorij 5530 Kilokalorij


100 Gramov Indijski orehi = 553 Kilokalorij

18.2g beljakovine 43.9g maščobe 30.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin18.22 g
Skupnih lipidov (maščob)43.85 g
Ogljikovih hidratov, za razliko30.19 g
Drugih
Pepel2.54 g
Energije
Energije553 kcal
Vode5.2 g
Vlaken, skupna prehranska3.3 g
Elementi
Kalcija, Ca37 mg
Železa, Fe6.68 mg
Magnezij, Mg292 mg
Fosfor, P593 mg
Kalij, K660 mg
Natrijevi, Na12 mg
Cink, Zn5.78 mg
Bakrovi Cu2.195 mg
Mangan, Mn1.655 mg
Selen, Se19.9 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.5 mg
Tiamin0.423 mg
Riboflavin0.058 mg
Niacin1.062 mg
Pantotenska kislina0.864 mg
Vitamina B 60.417 mg
Folat, skupno25 mcg
Folat, hrana25 mcg
Folat, DFE z dne25 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena7.783 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih23.797 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,7.845 g
Aminokisline
Triptofan0.287 g
Treonin0.688 g
Izolevcin0.789 g
Levcin1.472 g
Lizin0.928 g
Metionin0.362 g
Cistin0.393 g
Fenilalanin0.951 g
Tirozin0.508 g
Valin1.094 g
Arginin2.123 g
Histidin0.456 g
Alanin0.837 g
Asparaginska kislina1.795 g
Glutaminska kislina4.506 g
Glicin0.937 g
Prolina0.812 g
Serin1.079 g
Sladkorjev
Saharoze5.81 g
Sladkorjev, skupno5.91 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.9 mg
Lutein + zeaksantin22 mcg
Tokoferol, gama5.31 mg
Tokoferol, delta0.36 mg
Vitamin K (phylloquinone)34.1 mcg
Tokoferol, beta0.03 mg
Glukoza (dekstroza)0.05 g
Fruktoza0.05 g
Škrob23.49 g