Lubenica

Gramovcalkcal
10 g 3000 Kalorij 3 Kilokalorij
25 g 7500 Kalorij 7.5 Kilokalorij
50 g 15000 Kalorij 15 Kilokalorij
100 g 30000 Kalorij 30 Kilokalorij
250 g 75000 Kalorij 75 Kilokalorij
500 g 150000 Kalorij 150 Kilokalorij
1000 g 300000 Kalorij 300 Kilokalorij


100 Gramov Lubenica = 30 Kilokalorij

0.6g beljakovine 0.2g maščobe 7.6g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin0.61 g
Skupnih lipidov (maščob)0.15 g
Ogljikovih hidratov, za razliko7.55 g
Drugih
Pepel0.25 g
Energije
Energije30 kcal
Vode91.45 g
Vlaken, skupna prehranska0.4 g
Elementi
Kalcija, Ca7 mg
Železa, Fe0.24 mg
Magnezij, Mg10 mg
Fosfor, P11 mg
Kalij, K112 mg
Natrijevi, Na1 mg
Cink, Zn0.1 mg
Bakrovi Cu0.042 mg
Mangan, Mn0.038 mg
Selen, Se0.4 mcg
Vitamini
IU vitamina A569 IU
Vitamin A, RAE28 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina8.1 mg
Tiamin0.033 mg
Riboflavin0.021 mg
Niacin0.178 mg
Pantotenska kislina0.221 mg
Vitamina B 60.045 mg
Folat, skupno3 mcg
Folat, hrana3 mcg
Folat, DFE z dne3 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.016 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.037 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.05 g
Aminokisline
Triptofan0.007 g
Treonin0.027 g
Izolevcin0.019 g
Levcin0.018 g
Lizin0.062 g
Metionin0.006 g
Cistin0.002 g
Fenilalanin0.015 g
Tirozin0.012 g
Valin0.016 g
Arginin0.059 g
Histidin0.006 g
Alanin0.017 g
Asparaginska kislina0.039 g
Glutaminska kislina0.063 g
Glicin0.01 g
Prolina0.024 g
Serin0.016 g
Sladkorjev
Saharoze1.21 g
Maltoze0.06 g
Sladkorjev, skupno6.2 g
Fluorid, F1.5 mcg
Karoten, beta303 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.05 mg
Kriptoksantin, beta78 mcg
Likopen4532 mcg
Lutein + zeaksantin8 mcg
Holin, skupno4.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg
Betaina0.3 mg
Fitosteroli2 mg
Glukoza (dekstroza)1.58 g
Fruktoza3.36 g