Lističi repe
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 Kalorij | 3.2 Kilokalorij |
| 25 g | 8000 Kalorij | 8 Kilokalorij |
| 50 g | 16000 Kalorij | 16 Kilokalorij |
| 100 g | 32000 Kalorij | 32 Kilokalorij |
| 250 g | 80000 Kalorij | 80 Kilokalorij |
| 500 g | 160000 Kalorij | 160 Kilokalorij |
| 1000 g | 320000 Kalorij | 320 Kilokalorij |
100 Gramov Lističi repe = 32 Kilokalorij
1.5g beljakovine 0.3g maščobe 7.1g ogljikovi hidrati /100g
- Lističi repe, SurovegaKalorij · 32 kcal
beljakovine · 1.5 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 7.13 g - Lističi repe, Zamrznjeni, NepripravljenKalorij · 22 kcal
beljakovine · 2.47 g maščobe · 0.31 g ogljikovi hidrati · 3.67 g - Lističi repe, V pločevinkah, Ni dodal solKalorij · 19 kcal
beljakovine · 1.36 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 2.81 g - Lističi repe, V pločevinkah, Trdnih snovi in tekočinKalorij · 14 kcal
beljakovine · 1.36 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 2.42 g - Lističi repe, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljoKalorij · 20 kcal
beljakovine · 1.14 g maščobe · 0.23 g ogljikovi hidrati · 4.36 g - Lističi repe, Zamrznjeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 29 kcal
beljakovine · 3.35 g maščobe · 0.42 g ogljikovi hidrati · 4.98 g - Lističi repe, Zamrznjeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljoKalorij · 29 kcal
beljakovine · 3.35 g maščobe · 0.42 g ogljikovi hidrati · 4.98 g - Lističi repe, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 20 kcal
beljakovine · 1.14 g maščobe · 0.23 g ogljikovi hidrati · 4.36 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 1.5 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.3 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 7.13 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.4 g |
| Energije | |
| Energije | 32 kcal |
| Vode | 89.67 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 3.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 190 mg |
| Železa, Fe | 1.1 mg |
| Magnezij, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 42 mg |
| Kalij, K | 296 mg |
| Natrijevi, Na | 40 mg |
| Cink, Zn | 0.19 mg |
| Bakrovi Cu | 0.35 mg |
| Mangan, Mn | 0.466 mg |
| Selen, Se | 1.2 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 11587 IU |
| Vitamin A, RAE | 579 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 60 mg |
| Tiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Pantotenska kislina | 0.38 mg |
| Vitamina B 6 | 0.263 mg |
| Folat, skupno | 194 mcg |
| Folat, hrana | 194 mcg |
| Folat, DFE z dne | 194 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.07 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.02 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.12 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.026 g |
| Treonin | 0.082 g |
| Izolevcin | 0.078 g |
| Levcin | 0.137 g |
| Lizin | 0.098 g |
| Metionin | 0.034 g |
| Cistin | 0.017 g |
| Fenilalanin | 0.092 g |
| Tirozin | 0.058 g |
| Valin | 0.102 g |
| Arginin | 0.094 g |
| Histidin | 0.036 g |
| Alanin | 0.103 g |
| Asparaginska kislina | 0.158 g |
| Glutaminska kislina | 0.204 g |
| Glicin | 0.09 g |
| Prolina | 0.071 g |
| Serin | 0.061 g |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 0.81 g |
| Karoten, beta | 6952 mcg |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 2.86 mg |
| Lutein + zeaksantin | 12825 mcg |
| Tokoferol, gama | 0.16 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 251 mcg |
| Fitosteroli | 12 mg |
| Glukoza (dekstroza) | 0.52 g |
| Fruktoza | 0.29 g |