Lešniki
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 62800 Kalorij | 62.8 Kilokalorij |
| 25 g | 157000 Kalorij | 157 Kilokalorij |
| 50 g | 314000 Kalorij | 314 Kilokalorij |
| 100 g | 628000 Kalorij | 628 Kilokalorij |
| 250 g | 1570000 Kalorij | 1570 Kilokalorij |
| 500 g | 3140000 Kalorij | 3140 Kilokalorij |
| 1000 g | 6280000 Kalorij | 6280 Kilokalorij |
100 Gramov Lešniki = 628 Kilokalorij
14.9g beljakovine 53g maščobe 23g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 14.89 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 52.99 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 22.98 g |
| Drugih | |
| Pepel | 3.22 g |
| Energije | |
| Energije | 628 kcal |
| Vode | 5.92 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 9.8 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 441 mg |
| Železa, Fe | 3.12 mg |
| Magnezij, Mg | 235 mg |
| Fosfor, P | 411 mg |
| Kalij, K | 738 mg |
| Natrijevi, Na | 2 mg |
| Cink, Zn | 2.06 mg |
| Bakrovi Cu | 1.2 mg |
| Mangan, Mn | 7.6 mg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.48 mg |
| Riboflavin | 0.16 mg |
| Niacin | 3.19 mg |
| Vitamina B 6 | 0.55 mg |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| — | |