Lazanja

Gramovcalkcal
10 g 13000 Kalorij 13 Kilokalorij
25 g 32500 Kalorij 32.5 Kilokalorij
50 g 65000 Kalorij 65 Kilokalorij
100 g 130000 Kalorij 130 Kilokalorij
250 g 325000 Kalorij 325 Kilokalorij
500 g 650000 Kalorij 650 Kilokalorij
1000 g 1300000 Kalorij 1300 Kilokalorij


100 Gramov Lazanja = 130 Kilokalorij

6.5g beljakovine 5.3g maščobe 13.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin6.54 g
Skupnih lipidov (maščob)5.33 g
Ogljikovih hidratov, za razliko13.84 g
Drugih
Pepel1.51 g
Energije
Energije130 kcal
Vode72.78 g
Vlaken, skupna prehranska1.7 g
Elementi
Kalcija, Ca111 mg
Železa, Fe1.27 mg
Magnezij, Mg21 mg
Fosfor, P107 mg
Kalij, K182 mg
Natrijevi, Na284 mg
Cink, Zn0.91 mg
Bakrovi Cu0.109 mg
Mangan, Mn0.197 mg
Selen, Se26.2 mcg
Vitamini
IU vitamina A130 IU
Retinola39 mcg
Vitamin A, RAE39 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina17.1 mg
Tiamin0.114 mg
Riboflavin0.154 mg
Niacin1.361 mg
Pantotenska kislina0.204 mg
Vitamina B 60.069 mg
Folat, skupno21 mcg
Vitamin B-120.57 mcg
Holesterol13 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena2.11 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih1.573 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.022 g
Aminokisline
Triptofan0.065 g
Treonin0.205 g
Izolevcin0.2 g
Levcin0.53 g
Lizin0.36 g
Metionin0.145 g
Cistin0.105 g
Fenilalanin0.285 g
Tirozin0.235 g
Valin0.255 g
Arginin0.22 g
Histidin0.145 g
Alanin0.215 g
Asparaginska kislina0.555 g
Glutaminska kislina1.825 g
Glicin0.15 g
Prolina2.18 g
Serin0.39 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno4.23 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.88 mg
Vitamin K (phylloquinone)9.1 mcg