Lambsquarters
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Kalorij | 4.7 Kilokalorij |
| 25 g | 11750 Kalorij | 11.75 Kilokalorij |
| 50 g | 23500 Kalorij | 23.5 Kilokalorij |
| 100 g | 47000 Kalorij | 47 Kilokalorij |
| 250 g | 117500 Kalorij | 117.5 Kilokalorij |
| 500 g | 235000 Kalorij | 235 Kilokalorij |
| 1000 g | 470000 Kalorij | 470 Kilokalorij |
100 Gramov Lambsquarters = 47 Kilokalorij
4.2g beljakovine 0.3g maščobe 7g ogljikovi hidrati /100g
- Lambsquarters, Surovo (severni ravnicah Indijanci)Kalorij · 47 kcal
beljakovine · 4.21 g maščobe · 0.28 g ogljikovi hidrati · 6.96 g - Lambsquarters, Parjena (severni ravnicah Indijanci)Kalorij · 48 kcal
beljakovine · 4.06 g maščobe · 0.16 g ogljikovi hidrati · 7.47 g - Lambsquarters, SurovegaKalorij · 43 kcal
beljakovine · 4.2 g maščobe · 0.8 g ogljikovi hidrati · 7.3 g - Lambsquarters, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 32 kcal
beljakovine · 3.2 g maščobe · 0.7 g ogljikovi hidrati · 5 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 4.21 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.28 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 6.96 g |
| Drugih | |
| Pepel | 3.32 g |
| Energije | |
| Energije | 47 kcal |
| Vode | 85.23 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 6.3 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 366 mg |
| Železa, Fe | 1.16 mg |
| Magnezij, Mg | 163 mg |
| Fosfor, P | 63 mg |
| Kalij, K | 1270 mg |
| Natrijevi, Na | 7 mg |
| Cink, Zn | 0.72 mg |
| Bakrovi Cu | 0.12 mg |
| Mangan, Mn | 1.49 mg |
| Selen, Se | 1.1 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 1952 IU |
| Vitamin A, RAE | 98 mcg RAE |
| Tiamin | 0.029 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 0.79 mg |
| Vitamina B 6 | 0.184 mg |
| Folat, skupno | 48 mcg |
| Folat, hrana | 48 mcg |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| Karoten, beta | 1171 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 3616 mcg |
| Holin, skupno | 20 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 346.6 mcg |
| Betaina | 331.7 mg |