Kuskus

Gramovcalkcal
10 g 11200 Kalorij 11.2 Kilokalorij
25 g 28000 Kalorij 28 Kilokalorij
50 g 56000 Kalorij 56 Kilokalorij
100 g 112000 Kalorij 112 Kilokalorij
250 g 280000 Kalorij 280 Kilokalorij
500 g 560000 Kalorij 560 Kilokalorij
1000 g 1120000 Kalorij 1120 Kilokalorij


100 Gramov Kuskus = 112 Kilokalorij

3.8g beljakovine 0.2g maščobe 23.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin3.79 g
Skupnih lipidov (maščob)0.16 g
Ogljikovih hidratov, za razliko23.22 g
Drugih
Pepel0.26 g
Energije
Energije112 kcal
Vode72.57 g
Vlaken, skupna prehranska1.4 g
Elementi
Kalcija, Ca8 mg
Železa, Fe0.38 mg
Magnezij, Mg8 mg
Fosfor, P22 mg
Kalij, K58 mg
Natrijevi, Na5 mg
Cink, Zn0.26 mg
Bakrovi Cu0.041 mg
Mangan, Mn0.084 mg
Selen, Se27.5 mcg
Vitamini
Tiamin0.063 mg
Riboflavin0.027 mg
Niacin0.983 mg
Pantotenska kislina0.371 mg
Vitamina B 60.051 mg
Folat, skupno15 mcg
Folat, hrana15 mcg
Folat, DFE z dne15 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.029 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.022 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.064 g
Aminokisline
Triptofan0.049 g
Treonin0.1 g
Izolevcin0.147 g
Levcin0.259 g
Lizin0.073 g
Metionin0.059 g
Cistin0.107 g
Fenilalanin0.184 g
Tirozin0.1 g
Valin0.162 g
Arginin0.14 g
Histidin0.077 g
Alanin0.111 g
Asparaginska kislina0.155 g
Glutaminska kislina1.367 g
Glicin0.12 g
Prolina0.417 g
Serin0.179 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.1 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.13 mg
Lutein + zeaksantin25 mcg
Holin, skupno3.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg