Kruh

Gramovcalkcal
10 g 28900 Kalorij 28.9 Kilokalorij
25 g 72250 Kalorij 72.25 Kilokalorij
50 g 144500 Kalorij 144.5 Kilokalorij
100 g 289000 Kalorij 289 Kilokalorij
250 g 722500 Kalorij 722.5 Kilokalorij
500 g 1445000 Kalorij 1445 Kilokalorij
1000 g 2890000 Kalorij 2890 Kilokalorij


100 Gramov Kruh = 289 Kilokalorij

11.8g beljakovine 1.8g maščobe 56.4g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin11.75 g
Skupnih lipidov (maščob)1.83 g
Ogljikovih hidratov, za razliko56.44 g
Drugih
Pepel2.18 g
Energije
Energije289 kcal
Vode27.81 g
Vlaken, skupna prehranska2.4 g
Elementi
Kalcija, Ca44 mg
Železa, Fe3.63 mg
Magnezij, Mg28 mg
Fosfor, P114 mg
Kalij, K128 mg
Natrijevi, Na513 mg
Cink, Zn0.93 mg
Bakrovi Cu0.136 mg
Mangan, Mn0.524 mg
Selen, Se27.1 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.2 mg
Tiamin0.433 mg
Riboflavin0.287 mg
Niacin4.76 mg
Pantotenska kislina0.334 mg
Vitamina B 60.1 mg
Folat, skupno148 mcg
Folna kislina117 mcg
Folat, hrana31 mcg
Folat, DFE z dne230 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.497 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.347 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.787 g
Aminokisline
Triptofan0.121 g
Treonin0.284 g
Izolevcin0.374 g
Levcin0.686 g
Lizin0.295 g
Metionin0.152 g
Cistin0.235 g
Fenilalanin0.489 g
Tirozin0.188 g
Valin0.428 g
Arginin0.365 g
Histidin0.211 g
Alanin0.325 g
Asparaginska kislina0.446 g
Glutaminska kislina3.287 g
Glicin0.363 g
Prolina1.112 g
Serin0.451 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno2.56 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.18 mg
Lutein + zeaksantin12 mcg
Holin, skupno14.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.6 mcg
Betaina55.1 mg