Kruh
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28900 Kalorij | 28.9 Kilokalorij |
| 25 g | 72250 Kalorij | 72.25 Kilokalorij |
| 50 g | 144500 Kalorij | 144.5 Kilokalorij |
| 100 g | 289000 Kalorij | 289 Kilokalorij |
| 250 g | 722500 Kalorij | 722.5 Kilokalorij |
| 500 g | 1445000 Kalorij | 1445 Kilokalorij |
| 1000 g | 2890000 Kalorij | 2890 Kilokalorij |
100 Gramov Kruh = 289 Kilokalorij
11.8g beljakovine 1.8g maščobe 56.4g ogljikovi hidrati /100g
- Kruh, Francoski ali Dunaj (vključuje kvasec)Kalorij · 289 kcal
beljakovine · 11.75 g maščobe · 1.83 g ogljikovi hidrati · 56.44 g - Kruh, Poklekni (Navajo)Kalorij · 195 kcal
beljakovine · 4.29 g maščobe · 2.21 g ogljikovi hidrati · 39.47 g - Kruh, Banana, Pripravljeni iz recept, Z margarineKalorij · 326 kcal
beljakovine · 4.3 g maščobe · 10.5 g ogljikovi hidrati · 54.6 g - Kruh, Multi zrn (vključuje polnozrnati)Kalorij · 265 kcal
beljakovine · 13.36 g maščobe · 4.23 g ogljikovi hidrati · 43.34 g - Kruh, Blue koruza, Somiviki (Hopi)Kalorij · 186 kcal
beljakovine · 3.1 g maščobe · 1.53 g ogljikovi hidrati · 39.84 g - Kruh, Beljakovin (vsebuje gluten)Kalorij · 245 kcal
beljakovine · 12.1 g maščobe · 2.2 g ogljikovi hidrati · 43.8 g - Kruh, Krekirana pšeniceKalorij · 260 kcal
beljakovine · 8.7 g maščobe · 3.9 g ogljikovi hidrati · 49.5 g - Kruh, Pšenični otrobiKalorij · 248 kcal
beljakovine · 8.8 g maščobe · 3.4 g ogljikovi hidrati · 47.8 g - Kruh, Salvadorski sladko sir (quesadilla salvadorena)Kalorij · 374 kcal
beljakovine · 7.12 g maščobe · 17.12 g ogljikovi hidrati · 47.84 g - Kruh, Boston rjava, V pločevinkahKalorij · 195 kcal
beljakovine · 5.2 g maščobe · 1.5 g ogljikovi hidrati · 43.3 g - Kruh, Vrsta funt torto, Pan de torta SalvadorskiKalorij · 390 kcal
beljakovine · 7.06 g maščobe · 17.45 g ogljikovi hidrati · 51.29 g - Kruh, Pan dulce, Sladko kvas kruhKalorij · 367 kcal
beljakovine · 9.42 g maščobe · 11.58 g ogljikovi hidrati · 56.38 g - Kruh, Irski soda, Pripravljeni iz receptKalorij · 290 kcal
beljakovine · 6.6 g maščobe · 5 g ogljikovi hidrati · 56 g - Kruh, italijanščinaKalorij · 271 kcal
beljakovine · 8.8 g maščobe · 3.5 g ogljikovi hidrati · 50 g - Kruh, Beljakovin, Opečeni (vsebuje gluten)Kalorij · 270 kcal
beljakovine · 13.2 g maščobe · 2.4 g ogljikovi hidrati · 48.1 g - Kruh, Francoski ali Dunaj, Opečeni (vključuje kvasec)Kalorij · 319 kcal
beljakovine · 13 g maščobe · 2.14 g ogljikovi hidrati · 61.93 g - Kruh, Multi zrn, Opečeni (vključuje polnozrnati)Kalorij · 288 kcal
beljakovine · 14.52 g maščobe · 4.6 g ogljikovi hidrati · 47.11 g - Kruh, Bela, Pripravljeni iz recept, Z neredilni mleko za suhoKalorij · 274 kcal
beljakovine · 7.7 g maščobe · 2.6 g ogljikovi hidrati · 53.6 g - Kruh, Manj kalorijami, BelaKalorij · 207 kcal
beljakovine · 8.7 g maščobe · 2.5 g ogljikovi hidrati · 44.3 g - Kruh, Ovseni otrobiKalorij · 236 kcal
beljakovine · 10.4 g maščobe · 4.4 g ogljikovi hidrati · 39.8 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 11.75 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 1.83 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 56.44 g |
| Drugih | |
| Pepel | 2.18 g |
| Energije | |
| Energije | 289 kcal |
| Vode | 27.81 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 2.4 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 44 mg |
| Železa, Fe | 3.63 mg |
| Magnezij, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 114 mg |
| Kalij, K | 128 mg |
| Natrijevi, Na | 513 mg |
| Cink, Zn | 0.93 mg |
| Bakrovi Cu | 0.136 mg |
| Mangan, Mn | 0.524 mg |
| Selen, Se | 27.1 mcg |
| Vitamini | |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.433 mg |
| Riboflavin | 0.287 mg |
| Niacin | 4.76 mg |
| Pantotenska kislina | 0.334 mg |
| Vitamina B 6 | 0.1 mg |
| Folat, skupno | 148 mcg |
| Folna kislina | 117 mcg |
| Folat, hrana | 31 mcg |
| Folat, DFE z dne | 230 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.497 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.347 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.787 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.121 g |
| Treonin | 0.284 g |
| Izolevcin | 0.374 g |
| Levcin | 0.686 g |
| Lizin | 0.295 g |
| Metionin | 0.152 g |
| Cistin | 0.235 g |
| Fenilalanin | 0.489 g |
| Tirozin | 0.188 g |
| Valin | 0.428 g |
| Arginin | 0.365 g |
| Histidin | 0.211 g |
| Alanin | 0.325 g |
| Asparaginska kislina | 0.446 g |
| Glutaminska kislina | 3.287 g |
| Glicin | 0.363 g |
| Prolina | 1.112 g |
| Serin | 0.451 g |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 2.56 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.18 mg |
| Lutein + zeaksantin | 12 mcg |
| Holin, skupno | 14.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.6 mcg |
| Betaina | 55.1 mg |